過敏性腸症候群の食事療法は何ですか？

過敏性腸症候群の便秘のために従うべき食事療法は何ですか？キビを食べることは可能ですか？あなたは何を飲むべきですか？紅茶は飲めますか？ハーブは飲めますか？亜麻仁？

病気の症状を悪化させない食品を食べることができます。この状態のための単一の食事療法はありません。患者さん一人一人が食べられる製品を持っています。あなたは日記をつけ、食事後の症状とそれらを摂取した状況に注意する必要があります。小腸のような腸は頻繁に食事をします。彼らは、食べたり飲んだりするのに、急いだり、短い食事をしたり、空気を飲み込んだりするのを好みません。より具体的に対処するには、詳細を知る必要があります。病気、症状、診断、どのような種類の便秘に苦しんでいるか、毎日、そして休日に何を食べているかを知っている。ハーブに関しては、レモンバームとカモミールをお勧めします。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。