速い代謝で体重を増やす方法は？

私は代謝が速いです。少なくとも10kgは獲得したいです。日中はたくさん食べます。代謝を遅くする方法はありますか？それとも、薬を使用する価値があるのでしょうか？私はコンディショナーを飲んでいましたが、効かず、体重も変化しませんでした。私はアドバイスを求めています！

残念ながら、急速な体重増加を引き起こす違法なステロイドを除いて、代謝を遅らせる薬はありません。

より安全な方法は、栄養素とサプリメントを組み合わせた適切に開発されたトレーニングです。運動後の筋肉破壊（HMB、アミノ酸など）を防ぎ、筋肉の成長を促す対策です。

私は体重を増やすための健康的な方法を提案します。炭水化物が豊富な食事療法に従ってください。このトレーニングに参加してください。残念ながら、これは長いプロセスです。数か月後、または6か月後でも最初の効果が期待できます。それでも、試す価値はあります！

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。