恐れを取り除く方法は？

私は33歳です。閉所恐怖症と診断された医師はいません。一方、自分の意に反して密室にいるとパニックになってしまいます。私の両親は長い間亡くなっています。私の母は1983年にアルツハイマー病の長い病気の後で亡くなりました、私の父は約7年前です。これらは私の本当の両親ではないことを後で知りました。私は別の向きを持っています。時々、心臓がドキドキするような瞬間があり、死にかけているように見えます。私はアルコールを嫌いで、まったく飲んだり喫煙したりしません。人の前では、それは良いことだと思いますが、私をよく知っている人は、私に何が起こっているかをよく知っています。私の町の精神科医は私の症状を無視し、私は彼女を悩ませて助けを求め続ける力がありません。彼は私に薬を処方しており、私はそれらを服用することを恐れています。私は自分を人から隔離し、本当にすべてにうんざりしています。緊張して心配になります。もう何をしたらいいのか分からない。薬を服用するのが怖いと私が崖からずっと下に行くのはとても怖いことだと彼女に言ったとき、医者はこれらの薬が私を助けると言った。しかし彼女は私がそれらを取った後に感じることを理解していません。そして、恐怖がより大きくなること。私は一度父に殴られました。今日まで、私は酒を飲む人を軽蔑し避けます。自分をまとめる方法を教えてください。私があなたに書いたのは私の問題のほんの一部であり、それをすべて説明するには数日かかります。

こんにちは！困難な状況ですぐに役立つような言葉や方法はありません。しかし、私があなただったら、私は医者を信頼します-薬物は確かにあなたを助けますが... ...あなたはそれらを服用し始める必要があります。しばらくの間、いくつかの副作用が発生する可能性がありますが、しばらくすると回復します。別の可能性は、精神科医の代わりに心理学者に行くことです。彼はあなたを書き留めませんが、あなたが伝えなければならないことやあなたの物語は何であるかを聞いて喜んでくれます。それはあなたがそれをすべて整理し、あなたの問題を修正する方法を見つけるのに役立ちます。 「収集」は困難な仕事であり、常に専門家の監督の下で行うのが最善です。特にあなたと関係があることがたくさんあります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。