あなたの子供が頭が良くて知的であるためには、必要な成分を脳に提供する必要があります。多価不飽和脂肪酸が豊富な適切な食事に注意してください。それが知能の発達を促進することは間違いありません。
多価不飽和脂肪酸が不足してはいけません。英国の調査によると、油性の海の魚を食べた妊婦の赤ちゃんは、母親が魚を食べなかった赤ちゃんよりもIQが高いことがわかりました。
また読む：乳児のための食事、またはいつどのように新しい料理を紹介するかダイエットにおいても重要なのは、体のすべての細胞の膜のビルディングブロックであるLCPUFA（英語名の長鎖多価不飽和脂肪酸）と呼ばれる長鎖多価不飽和脂肪酸です。これらの酸は中枢神経系の発達にも重要な役割を果たし、脳機能と視力を改善します。彼らは含まれています生後10ヶ月の赤ちゃんに与えることができる魚（生後2年目のアレルギー患者）。
そして前に？あなたが母乳で育てているなら、自分で魚を食べてください、スペインの科学者によって行われた研究はその食物がより価値のあるLCPUFAを含んでいることを証明しました。乳児用調合乳の組成は、母乳の組成と可能な限り類似している必要があるため、脂肪酸も含まれています。彼らのプロフィールと牛乳の含有量は、欧州連合の特別指令で指定されています。それによると、混合物には以下が含まれます：
- 40％以上飽和脂肪酸
- 約40％一価不飽和酸
- 10％以上多価不飽和酸。
彼らは主に大豆、パーム、トウモロコシまたはココナッツ植物油から来ています。最近、海藻や魚から得られるLCPUFAを添加した混合物もあります。
