社会恐怖？

社会恐怖症の症状に長い間気づきました。より大きなグループで話すことには大きな問題があります。親しい友達としかできません。どうすればこれを克服できますか？心理学者の助けなしに、自分で恐怖症を治すことは可能ですか？

あなたの悩みを病気として扱わないように、そして回復について話し合うことをお勧めします。それは間違いなく取り組む価値がありますが、あまり劇的に扱われていない方が簡単です。心理学者の助けは、特に問題を悪化させる可能性のある間違いを避けるために役立ちます。ただし、主題に関する適切な知識に基づいて、独立して作業することもできます。この恐れを克服しないことが重要です。それはむしろそれを飼いならし、それを理解しようとし、何が危険にさらされているか、あなたの恐れが何を防いでいるのかを発見することです（例えば、あなたが突然恐れることをやめたらどうするか想像してみてください）。幸運を。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

長年の心理療法の経験を持つ個別療法のスペシャリスト。臨床研究では、彼女は精神病患者を扱います。東洋の哲学に興味がある。詳細はwww.firma-jaz.plをご覧ください。