スポーツを始める前にアドバイスされる試験

スポーツを始める前に、健康診断を受けることをお勧めします。 この試験では、アスリートのフィットネス状態、スポーツの練習で患者に起こりうるリスク、およびアスリートにとって最も適切なトレーニング計画を評価します。 この評価では、以下を含むため、アスリート向けの従来のストレステストよりも完全なサービスを提供することを目指しています。 スポーツ医学の専門家に相談してください このスペシャリストは、筋力テスト、筋持久力テスト、柔軟性テスト、生体インピーダンス（体組成分析、体脂肪率の決定）を実行します。 ガス分析による心肺ストレステスト これらのテストは、トレーニングのフィットネス状態と最適な心拍数の範囲を決定するために実行されます。 ストレステストは、事前に状態とアスリートの好みに応じて、自転車またはトレッドミルで個別の方法で行われます。 心電図 心電図は、不整脈やその他の心臓の変化を除外するのに役立ちます。 ECGに何らかの変化が現れた場合、心臓専門医に行くことをお勧めします。 パーソナライズされた運動プログラムとアスリートのフォローアップ計画 安全なスポーツの実践のために、また嫌気性の閾値の出現を遅らせることができるため、より良いスポーツパフォーマンスを達成するために、有酸素運動のレベルとタイプの推奨。