なぜ子供たちは魚が嫌いなのか分からないのですか？魚を食べたがらない子供は生まれませんが、自分で何を食べるかを決めます。彼が魚を選ぶかどうかは、その味、それが提供される方法、そして彼の両親が魚についてどのように感じるかに依存します。どうすれば子供に魚を食べさせることができますか？
子供の食事に含まれる魚も含めるべきです。子供たちはなぜ魚を食べたくないのですか？親は魚を食べるのに最も落胆する要素のようです。意外な発言ですが、それでも真実です。どうして？彼らは子供が魚を食べないことを頑固に繰り返し、そして彼らはめったに彼らの毎日の食事に彼らの食事に魚を含まないからです。
食習慣は環境によって形作られます。これは、魚や魚介類の消費量が多い国での栄養傾向の観察によって確認されています。子供は彼の愛する人を見て、それらをコピーしようとします。彼は毎日の食事に現れる風味を知っています。フランスやノルウェーの2歳の子供でさえ、ためらうことなくハマグリやカキを食べます。ポーランドでは、魚の消費が少ない国で、子供たちはしばしば白身の切り身を食べるように説得されなければなりません。しかし、同じ子供たちは鶏の胸肉を喜んで食べます。
ポーランド人は魚を食べますか？
欧州の統計は良くありません。毎年、平均のポーランド人は11.5 kgの魚を食べています。主に冷凍フィレや缶詰を選びます。データによると、私たちは週に1回未満しか魚を食べていません。健康に成長するには、週に3〜4回、魚の一部を食べる必要があります。魚粉のこの頻度で、集中力、記憶力、脳機能の向上が観察されます。
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どうすれば子供に魚を食べさせることができますか？
赤ちゃんが魚を見て鼻をかむ理由はいくつかあります。
- 魚には骨が含まれています。
- 魚は特定のにおいがします。
- 魚は滑りやすいです。
魚粉は魅力的に見えて、食べやすいはずです。したがって、子供のために魚を準備するときは、フィレットに骨がないことに特に注意する必要があります。子供が魚を食べるかどうかは、この種の食事への慣れに大きく依存します。お子様に一緒に食事を準備してもらうことで、魚に対する前向きな態度を築くことができます。
子供たちは白身の肉を食べるのが好きなので、魚の種類を選ぶときは、味だけでなく視覚にも注意してください。色とりどりの野菜や繊細なクリームソースで焼いた魚は、すべての子供にアピールします！
魚料理はジューシーでなければなりません。長時間フライすると、魚から貴重なオメガ3脂肪酸だけでなく、味も奪われます。乾燥した切り身は魅力的ではなく、魚に対する子供の態度を間違いなく改善しません。
特定の強い臭いを取り除く方法は？魚にレモンをまぶしたり、生姜のスライスを混ぜたりすると効果的です。
魚を指で置き換えることはできますか？
定義上、魚の指は、パン粉とスパイスでコーティングされた白身魚のブロックです。実際、一部のスティックには36％の魚しか含まれていません。残りの材料は何ですか？次回子供に渡すことにする前に、パッケージの材料を読む価値があります。
魚の指の品質をチェックするには？揚げ物や焼き物の後に水が漏れた場合、使用されている材料の品質が高くなかったことが知られています。そのような料理を子供に与えない方がよい。ホイルで焼いたり蒸したりした魚は、スティックやパン粉をまぶしたフィレよりもはるかに健康的です。赤ちゃんの新陳代謝を改善するハーブを支持して、脂っこいパン粉をやめる。
