逆流ダイエットは、胸焼け、げっぷ、胸骨後部の痛み、腹部の痛みなど、酸逆流症の厄介な症状を緩和するのに役立つ治癒可能な食事です。酸逆流のための食事療法は、それが貧しい食生活によって引き起こされている場合、病気を解決するのに役立つかもしれません。逆流の食事規則は何ですか？酸逆流に苦しんで食べられない人は何ができますか？
逆流性食生活は逆流性疾患の厄介な症状を和らげることを目的とした治療食です。それは貧しい食生活が原因である場合、それは病気を解決するのを助けることさえできます。食事は、胃食道逆流症だけでなく、胃潰瘍および十二指腸潰瘍、慢性高酸性胃炎、機能性胃消化不良にも使用できます。
酸逆流のために何を食べるべきかを聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト
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逆流の食事療法-ルール。あなたは何を食べることができ、酸逆流症では何ができないのですか？
胃食道逆流の食事は容易に消化されるはずです。つまり、胃の中に長時間留まらず、長時間の消化を必要としない製品を提供する必要があります。
したがって、脂肪を非常に多く含む食品は食事から除外する必要があります。柑橘類やトマトなどの炎症を起こした粘膜を刺激する酸っぱい食品、ペパーミント、チョコレート、一部の玉ねぎ野菜など、胃内の塩酸の分泌を強く刺激するものもメニューから削除する必要があります。
お勧めします
作成者：Time S.A
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さらに詳しく読む：胃食道逆流症-原因、症状、治療胸やけ。胸やけはどこから来て、それをどうするか。消化を改善する効果的な方法コーヒー、濃いお茶、アルコールはお勧めできません。非推奨製品のリストには炭酸飲料も含まれます。これはげっぷを引き起こし、胃内容物が食道に逆流するリスクを高めます。胸やけの症状は、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、トマトジュースを飲んだ後にも発生します。
逆流に苦しんでいる人々の食事療法は、下部食道括約筋の圧力を上昇させ、したがって胃内容物の逆流を防ぐ食品によって支配されるべきです。これらは主に、乳製品、家禽、牛肉、赤身魚などの高タンパク質食品です。いわゆるの使用白色の食餌、すなわち、水、牛乳、ジャガイモ、亜麻仁から成る食餌を、限られた量の古い小麦パン、赤身の魚、赤身の家禽に入れて、胃食道逆流症に最良の結果をもたらします。
逆流ダイエット-食品を準備して食べる方法は？
1.料理は、茹でるか、焦げ目をつけずに煮込んだり、ホイルで焼いたり、脂肪なしで蒸したり、揚げたりします。
2. 1日5〜6回の少量の食事をとります。
3.食事はゆっくりと食べて、患者が一口ずつ静かに噛めるようにします。
3.食後すぐに横にならないようにすることをお勧めします。
逆流ダイエット-推奨製品と非推奨製品
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