40代の一人の男性は、ビールのダイエットが素晴らしいことを証明することを決めました。 46日間、ビール、水、ブラックコーヒーを飲みました。彼は生きており、さらに20キロも失った。では、ビールのダイエットとは何ですか。
世界にはさまざまな食生活がありますよね？バナナダイエット、ドブロウスカダイエット、リンゴダイエット、1000カロリー、ドゥカンについて聞いたことがありますか？さて、ビールダイエットについて学びましょう。 40代の頃、デルホールは彼女に切り替えました。 46日間、彼はビール、水、ブラックコーヒーだけを飲みました。彼はYouTubeチャンネルで彼の進捗状況を説明しているので、それを見ることができます。
どうやら、彼は20キロを失い、彼のコレステロールは低下し、彼はずっと気分が良くなりました。それでビールダイエットは何ですか？それは本当に機能しますか？ホール効果を見る：
壮観ですが、もっと知る必要があります。 Del Hallは、Fifty West Brewingのセールスディレクターです。彼は、「液体パン」、つまり、特別に計量されたビール、いわゆるドッペルボック。彼の食事は、1日3〜5杯のそのようなビールを飲むことに基づいていました。私たちはすぐに予約をします-そのような食事は健康的ではありません。ここで、ビールの食事についてもう少し詳しく説明します。これはHalがやったこととは少し異なります。
ビールダイエット-ルール
ビールダイエットは常にビールだけを消費することを意味しないという事実から始めましょう。それは多かれ少なかれ、ダイエット中に時々小さなビールを楽しむことができることを意味します。軽めのビールの小瓶は約160カロリーです。ダークブリュワリーは通常、220までのカロリーがありますが、体にとって貴重な抗酸化物質も豊富です。興味深いことに、ノンアルコールビールのカロリーはさらに低く、小さなボトルで約80 kcalです。
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ビールはあなたを太らせます-あなたはおそらく一度以上これらの言葉を聞いたことがあります。だから、この神話を暴くときがきました-ビールはあなたを肥満させたり太りすぎたりすることはありません。悪い食事はこれの原因です。 1日数本のビールと軽食または脂肪の多い夕食を組み合わせることで、健康的な食事や食事の問題はありません。しかし、1つの小さなビールは、私たちの姿に非常に良い影響を与えることができます。
ビールダイエットは一般的なダイエットではありません。痩身ダイエットをしている場合は、1日1杯の小さなビールを食べることができます。それでおしまい。ただし、食事をアルコールで置き換えないでください。
しかし、喉の渇きを癒すことができます-ビールには多くのミネラル塩が含まれ、十分に水和し、さらにビタミンBも多く含まれています。トレーニング後に飲むことができます-ビールにはマルトデキストリンが含まれています。マルトデキストリンは、激しい運動の直後に体の水分バランスを回復するのに役立つ炭水化物の一種です。
