3Dチリダイエット。 3Dチリダイエットとは？ 3Dチリダイエットが効果的なのはなぜですか？

3Dチリダイエットは断食に基づいておらず、カロリーを数える必要はありません。多様で必須栄養素が豊富です。 3Dチリダイエット中は、チョコレートに手を伸ばすことができ、12キロも失う可能性があります。代謝プロセスを加速するスパイスのおかげです。 3Dチリダイエットの概要をご覧ください。

3Dチリダイエット。 3Dチリダイエットとは？

3Dチリダイエットは、黄色、赤、緑の3色のスパイスをベースにしたダイエットです。 3Dチリダイエットの秘密は、適切な量のスパイスを選び、それらをメニューの適切な材料と組み合わせることにあります。適切に組み合わせると、これらのスパイスはカロリーを燃焼するための3次元システムを形成します。

唐辛子は3D唐辛子の食事で主要な役割を果たしますが、緑と黄色のスパイスも必要です。スパイスが1つしかないと、体が抵抗力を増し、結果として代謝が止まり、脂肪燃焼プロセスが遅くなる可能性があります。

3Dチリダイエット-赤いスパイス

赤のスパイスには、唐辛子、唐辛子、ピーマン、ペパロニ、カレー、黒胡椒が含まれます。それらに含まれるカプサイシン（およびコショウ-ピペリン）は、代謝プロセスを加速させ、脂肪の燃焼を促進します。したがって、カプサイシンのおかげで、食事中に不要なカロリーを消費する可能性があるため、赤いスパイスは夕食の必須要素です。

3 Dチリダイエット-黄色のスパイス

黄色のスパイスには、生姜、シナモン、カルダモンが含まれます。これらのスパイスの主な役割は、消化器系を刺激することです。黄色のスパイスは消化を促進し、胃液の生成を刺激します。そのため、栄養士は味付けスープとメインコースを勧めています。さらに、黄色のスパイスは食欲を抑制し、不健康なスナックを食べるのを防ぎます。

3Dチリダイエット-グリーンスパイス

グリーンスパイスには、バジル、オレガノ、セージ、タイム、ミントが含まれます。グリーンスパイスは胃を落ち着かせ、その働きを穏やかに調節し、消化不良を減らします。したがって、すべての朝食にグリーンスパイスを味付けする必要があります。グリーンスパイスは、一日の残りの時間に穏やかに胃を準備します。

3Dチリダイエット。食事療法への執着

3Dチリダイエットは私たちから多くの犠牲を必要としませんが、それを使用するときは、2つの重要なルールに従う必要があります。睡眠不足は、代謝率を大幅に低下させます。私たちが眠いとき、グレリンは私たちの細胞から解放されます-食欲の増加の原因となるホルモン。したがって、8時間の睡眠で、スリムな体型を楽しむことができます。また、朝食もお忘れなく。日中、あなたの脳は多くの努力をするので、グルコースの形で朝のエネルギー注入が必要です。

3Dチリダイエットは皆のためではありません

3Dチリダイエットは皆のためではありません。胃潰瘍や消化器系に関連するその他の疾患がある場合は、医師に相談して、3Dチリダイエットを実行できるかどうか尋ねてください。同じ勧告が高血圧に苦しんでいる人々に適用されます。