ジムパスを購入するか、フィットネスクラブのクラスに登録しますか？しかし、パンデミックが続いているため、それが良いアイデアかどうか疑問に思っていますか？専門家がこの問題についてどう思うかを知ることは価値があります。
MultiSport Indexのパンデミック研究によると、コロナウイルスの流行の40％が発生しています。 18歳以上のポーランド人は、さまざまなタイプのスポーツ施設やレクリエーション施設を利用していました-80％近く。それらの少なくとも週に一度。数か月後、休憩が戻ってくるかもしれません。しかし、多くの人はそれが本当に安全かどうか疑問に思っています。
はい-科学者と医師は主張しています。オスロ大学の科学者が行った、Michael Bretthauer教授の研究によると、ジムやフィットネスクラブは、激しいトレーニングを行っても、SARS-CoV-2ウイルス感染のリスクが高まることはありません。
ヨーロッパでのこの種の最初のものは、ノルウェーでの封鎖中に実施され、18歳から64歳までの3,764人の参加者が含まれました。
専門家は、回答者を2つの同一のグループに分けました。 1つ目はジムを使用し、2つ目（コントロール）は使用しませんでした。 3週間後、彼らはすべてコロナウイルスのスクリーニングを受けた。ジムを使用した人のうち、陽性と判明したのは1つの検査のみでしたが、研究の参加者は、ジムの外で、職場で感染しました。
研究者はまた、実験中に施設で働いていたフィットネスクラブのスタッフを調べました-91人の従業員のうち、83人がテストを実施することに同意しました。コロナウイルスに感染した従業員はいません。
マスクでのフィットネス-パーソナルトレーナーのAksana Sinicaによるとこのビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください
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減量する際に最も重要なことは何ですか？栄養士のスーツ...テスト中、ジムとフィットネスクラブは、現在ポーランドで実施されているものと同様のセキュリティ対策を適用しました。施設内の人には制限がありました。サウナとシャワーが閉まっている間、運動者は更衣室にアクセスできました。研究に参加し、運動し、社会的距離を保ち、手を消毒し、スポーツ用品は使用後に消毒されました。
dr habが強調したように。ワルシャワ医科大学のスポーツ医学と感染症の専門家であるアーネストクチャーは、ガイドラインに準拠しているスポーツおよびレクリエーション施設は、他の多くの公共施設よりも安全です。
-ジムやフィットネスクラブでは、適切な消毒や社会的距離を、たとえば店や公共交通機関よりもはるかに効果的に処理できます。これらの2つの要因は、コロナウイルス感染を防ぐための主要な方法です。 -dr habについて説明します。アーネスト・クチャー。
-さらに、ほとんどのスポーツ施設では、顧客の訪問の記録が保持されるため、流行の脅威が発生した場合に、危険にさらされている人々に効率的に連絡できます。
現在の疫学的状況でスポーツをすることは、脅威よりもはるかに多くの健康上の利点をもたらすことを覚えておく価値があります。定期的な身体活動は、私たちの状態、一般的な健康、気分を改善し、免疫力を高めます。これはコロナウイルス病の状況においても重要です-アーネストクチャーは言います。
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