ステッパー運動と腰痛

腰部に腰痛が発生した場合、ステッパーをエクササイズ（ギフトとしてもらえます）で使用できますか？ステッパーで運動するには？ステッパーで「階段を上る」と、体が自動的に横に動きます。練習してけがをしないように。

残念ながら、特に診断されない場合は、腰痛にステッパーを使用することはできません。とにかく、ステッパーは脚を細くしたり、体調を改善したりするだけでなく、脚の筋肉を強化します。

たとえば、ポールと一緒に歩くと、関節と脊椎が緩和され、状態を改善して多くのカロリーを燃焼することができます。宜しくお願いします。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。