私は3 cmの脊椎すべり症で、2 cmの突起があります。これは、手術に適した非常に大きな欠陥です。これは、約1年で起こります（私の骨がまだ十分に骨化されていないため、または背中の痛みや臨床症状）。私は運動をしています。私は運動選手であり、医者が言ったように、「私はいくつかの運動で自分に害を及ぼす可能性がある」と心配しています。私を助けてください-どのエクササイズが私に害を及ぼすか、この欠陥に対処するのを助けますか？
こんにちは、このような若い年齢の深刻な状態ですが、良い点は、痛みや根の症状などの病気がないことです。これは、構造の変化が機能と密接に関連しないことがよくあり、重大な異常にもかかわらず、痛みなしに機能できることを証明するだけです。これは、体を囲む筋膜が原因です。ただし、不正確な動きのパターン-不正確な運動の結果として病気が現れる可能性があり、筋膜の制限につながる可能性があることを忘れないでください。エクササイズの選択は、患者ごとに異なります。一般的に、中央安定化のための演習がここで必要になります。既製のキットをオンラインで提供することはできません。まず、脊椎と筋骨格系の一般的な状態を徹底的に調査し、脊椎すべり症の深化の可能性から脊椎を保護する運動を推奨できる理学療法士に行くのが賢明だと思います。よろしく、Mateusz Idzikowski（Fizjoclub）
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マテウシュ・イジコウスキーMateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。
リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。
