胸椎の痛みに対する演習

35年以上、胸部に腰痛がありました。胸椎が変性しているからです。この状況で何ができますか？使用するエクササイズは？

こんにちはGrzegorzさん。あなたの病気の正確な原因について結論を出すための比較的少ない情報。これに関連して、構造の変性変化が必ずしも機能喪失および疼痛症状の背後に現れるとは限らない。質問：これらの退行的な変化の結果として、あなたの仕事の性質は？おそらく、理学療法士や整骨院に行って問題を診断し、なんとかしてそれを改善しようとする価値はあります。おそらく、軟部組織に取り組むことはあなたにいくらかの緩和をもたらすでしょう、そしてさらに、彼らはこの状態をさらに改善する運動を勧めます。患者と彼の症状を見ずに、インターネットで痛みの既製の「処方箋」を提供することは困難です。よろしくMateusz Idzikowski（Fizjoclub）

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。