授乳中の運動
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秋のスキンケア、または夏の後に肌をケアする方法
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私は現在、自然分娩から6か月後の母乳育児中の母親です。プールでの水中エアロビクスクラス、またはスポーツクラブでのフィットネスクラスに登録したいと考えています。運動は授乳に悪影響を及ぼしませんか?もしそうなら