消化カットと他の夏の神話

専門家は、夏の間に食物と消化プロセスに関連するいくつかの神話を分解します。

（Salud）-食事後の入浴は消化の低下を引き起こさず、焼き魚は消化不良の治療薬ではありません。夏には、昼寝やアイスクリームは思ったよりも健康的ではありません。

消化プロセスは切断されないため、消化が完了するのを待つ必要はありません。消化プロセスは実際には2時間から2日間続きます（重い食べ物の場合）。 消化または水切りのカットは 、消化プロセス中の体の温度の急激な変化（寒さまたは熱による）の結果として発生します 。 このように、消化カットは、非常に冷たい水と接触することと、非常に暑いときに食べた後にスポーツを行うことの両方で生成できると、家庭医学の専門家でベロン医療センターのディレクターであるアナ・ベロンは説明しています20数分

信じられていることに反して、専門家は、卵黄と魚の両方が耐えられない食品であるため、食物が消化不良を引き起こした場合、夕食に魚のグリルまたは卵オムレツを取ることを勧めます。

アイスクリームが消化を助けることも事実ではありません。 それどころか、その高い糖分と脂肪分は、重くて消化できないデザートになります。

冷たい飲み物は気分が悪いだけでなく、体温を調節して体に水分を補給するために必要です。 ただし、アルコールや空腹時のオレンジジュースの過剰摂取は、下痢、腹痛、重度の原因になる可能性があるため、避けることをお勧めします。

夏の昼寝は、夏の暑さと水平位置に加えて、消化を妨げて太るので、夏には有益ではないかもしれません。

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