成熟した皮膚-老化した皮膚の特性とケア

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成熟した皮膚-すでにですか？皮膚が成熟しており、注意を引く必要があると、いつから言えるでしょうか。成熟した皮膚の特徴について調べ、そのケア方法を学びます。

成熟した皮膚の特徴
何が皮膚の老化を加速しますか？
成熟した肌の世話をする方法？
成熟したスキンケア
成熟した肌のための自家製マスク

成熟した肌は、実際には肌のタイプではなく、ニキビや敏感肌の隣にもありません。成熟した皮膚は年齢とともに出現するため、すべての人に影響を与えます。それはそのタイプよりも皮膚の状態に近いものですが、慎重に選択された複雑なケアも必要です。

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成熟した皮膚の特徴

皮膚は25歳を過ぎるとすでに老化し始め、30歳までに老化プロセスが勢いを増しています。個々の要因にもよりますが、45歳前後の成熟した皮膚について話すことができます。これは、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが体内で低下し始めるときです。血管の壁が損傷し、血管の数が減少し、皮膚への血液供給が低下します。

成熟した皮膚は認識しやすく、弾力性に欠け、乾燥しており、灰色で、しわが寄っており、疲れています。弛緩の喪失は、顔の形の変化にも関連しています。頬、目尻、口角が倒れる。これは、コラーゲンの生成の減少（年齢とともに減少）、細胞代謝の遅延、表皮の再生能力の低下によるものです。これらの自然な融合を欠く皮膚は、水分をすばやく失い、栄養素をゆっくりと吸収します。だから、世話をするのがとても難しいのです。女性では、エストロゲンが枯渇すると、皮膚の老化が更年期障害に直接関係します。

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乾燥肌、敏感肌、アレルギー肌が最も早く老化します。乾燥肌は、デリケートで薄く、保護層（脂質）が弱く、水分の漏出が早いため、外部環境に対する防御が不十分です。

何が皮膚の老化を加速しますか？

皮膚の老化は複雑なプロセスです-遺伝子に部分的にプログラムされており、加齢に伴う身体の変化に関連していますが、外部要因、特に紫外線に大きく依存しています。

そのため、顔、首、胸の谷間、手など、太陽にさらされることが多い体の部分が最もよく見えます。最大で80％と考えられています。 50歳より前に見えるようになる肌の老化に特徴的な機能、これはいわゆる光老化。

紫外線はコラーゲンの変性を促進し、皮膚のハリや喪失を引き起こします。さらに悪いことに、皮膚だけでなく全身の炎症や早期老化を引き起こすフリーラジカル反応を引き起こします。この紫外線の壊滅的な影響は、年齢とともに皮膚に自然に発生する変化と組み合わされます。

長年の間に、その細胞の再生に関与する遺伝子の活動は減少し、コラーゲン線維の量は減少し、そしてそれらの構造も損傷を受けます。皮膚が薄くなり、血液の供給と乾燥が少なくなります。セラミドとヒアルロン酸。また、ドイツの研究者が示したように、乾燥肌は通常の水分補給レベルの2倍以上の速さで肌を老化させます。

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私たちは遺伝子に影響を与えませんが、化粧品業界は、皮膚に最も必要なものを提供し、年齢とともに生産が低下する成分の不足を補い、または生産を刺激する物質を提供できる強力な武器を提供してくれました。したがって、しわの出現を遅くするか、既存のしわを減らします。

皮膚の老化を促進する要因には、次のものもあります。

水分不足、
悪い皮膚のクレンジング、
ケアエラー、
低脂肪の食事、
砂糖をたくさん食べる
頻繁な日光浴、
ストレッサー、
喫煙と飲酒。

専門家によると

Danuta Nowicka、MD、PhD、皮膚科専門医

成熟した皮膚は、最も要求の厳しい皮膚タイプの1つです。適切な在宅ケア、厳選された美容トリートメント、美容皮膚科により、目に見える老化の兆候の出現を遅らせることができます。適切に行われたメイクアップの除去は、主に適切な準備の選択です。メイク落としは、表皮の表面からすべてのメイクアップ形成物質、ほこり、汚れ、余分な皮脂分泌物を取り除く必要があります。したがって、この製剤は、親水性物質と親油性物質の両方の溶媒であり、皮膚の生理的pHを維持する必要があります。

適切なメイクアップの除去後、皮膚はクリームに含まれる活性物質を受け取る準備ができています。すべてのケア製品-自宅とオフィスで-肌のニーズに応じて選択されます。化粧品会社の提供は非常に豊富であるので、専門の美容師から、また皮膚の問題の場合には皮膚科医から調剤の選択についてアドバイスを求めるのは良い習慣です。成熟肌を対象とした製剤に含まれる主な物質は、ヒアルロン酸、抗酸化剤、ビタミン、セラミド、EFA（必須脂肪酸）です。

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毎日の準備には、SPF値がminの日焼け止めが含まれている必要があります。 15、さらには日光にさらされている期間中は50以上。それらがUVA放射から保護することも重要です。

ナイトクリームは、塗布された製剤から皮膚が最も多く引き出されるのは夜であるため、よりリッチで脂っこい質感が必要です。

成熟した肌の世話をする方法？

日光を避けてください。成熟した皮膚に起こり得る最悪のことは、強い、光学的に老化する日焼けです。太陽は皮膚を乾燥させ、しわを強調し、変色を引き起こします。これは、日焼けをあきらめる必要があるという意味ではありません。春と夏にSPF係数が25、30、50の高いクリームについて覚えておけば十分です。これは時間を逆転させることはありませんが、皮膚のより深い層の脱水を防ぎます。
定期的に角質除去してください。さまざまな形での角質除去は、自宅または美容院で行うことができます。どうしてそれが重要ですか？死んだ表皮を取り除き、しわの発生を最小限に抑え、肌をやさしく滑らかにし、血液の供給を改善します。クレンジングと組み合わせることで、栄養素を肌に整える必須アイテムです。
定期的に栄養を与えます。最後に、ドラッグストアのすべてのメリットを活用できます。夜のスムージングクリームを選択し、数日おきに再生肌を使用して、成熟した肌に。有効成分を吸収することができるので、あなたの顔に長時間滞在する化粧品に投資するのが最善です。目の周りは手入れが最も難しいので、クリームを節約するべきではありません。ここでは、強力な潤滑と皮膚構造の強化が必要です。首は老化の影響を受けやすく、美容サポートが必要なため、しばしば忘れられます。
頻繁にマッサージします。マッサージは、メイクを落としてクリームを塗った後、夕方に行うのが一番です。人差し指で皮膚に小さな円を作るだけで十分です-私たちは顔の中心から外側と上向きにそれらを作ります。しわ引き締めマッサージの詳細については、このリンクの記事をご覧ください。
それを受け入れるだけです。肌が成熟する瞬間は女性にとって特に難しい。この間、体のニーズを注意深く監視する価値があります。彼を喜ばせるほど、変化があなたの外見に与える影響は少なくなります。時間を戻すことはできず、成熟した皮膚にも利点があります。たとえば、ホルモンバランスの変化により、ニキビは完全になくなります。
ホルモン補充療法。閉経期には、骨だけでなく皮膚も密度を失います-薄くなり、つぶれます。 HRTはこのプロセスを遅らせ、若さをより長く保つのに役立ちます。ただし、この方法は乳がんのリスク増加と関連していることを覚えておく価値があります。

成熟したスキンケア

最高で最も高価なしわ防止クリームでさえ、皮膚の老化プロセスを逆転させません。このタイプのクリームは、主に肌を適切に保湿し、肌を引き締めて、しわを少し減らすことを目的としています。ただし、アンチリンクルクリームを使用する価値はあります。アンチリンクルクリームを使用すると、素敵な肌を健康的な色に保ち、日光から保護し、弾力性を高めることができます。

クリームは成熟した肌に何を含める必要がありますか？

レチノールとレチノイド、つまりビタミンAとその誘導体は、細胞（皮膚、髪、爪）の適切な成長に影響を与え、コラーゲンとエラスチンの生成も増加させます。
コラーゲン合成を刺激し、酸化プロセスを遅らせ、皮膚を明るくし、変色を明るくするビタミンC。
ヒアルロン酸-肌の水分補給と弾力性に責任があります。
コエンザイムQ10-細胞の再生をサポートし、35歳を過ぎると生産が低下します。
植物ホルモン、すなわち植物ホルモンは、ホルモンバランスの乱れによって引き起こされるプロセスを均一にすることができます。

朝と晩の成熟した肌の手入れ方法は？

朝

夜は肌がキレイだと思っていても、朝はミセル水と強壮剤で拭いて、汗や皮脂、ほこりなどを一晩で洗い流します。その後のみ、スキンケアとメイクアップを施すことができます。

デイクリームは、夜に使用されるものよりも軽い一貫性を持っていますが、通常好ましくない外的要因からの効果的な保護を肌に提供する必要があります。したがって、表皮に水分を保持する保湿物質（ヒアルロン酸、植物抽出物、セラミド、脂肪酸など）と酸素フリーラジカル（ビタミンCとE、フラボノイドなど）を中和する必要があります。

必須成分はまた紫外線の影響から保護するフィルターです。化粧品を塗布するときは、短いマッサージをしてください-あなたは微小循環と酸素化を改善します
肌の弾力性と顔の筋肉の弾力性を高める細胞。

目の周りの繊細な肌にも特別なケアが必要です。非常に薄く、皮脂腺がほとんどないため、簡単に乾きます。非常に軽いコンシステンシーの化粧品は、そのケアのために設計されているため、皮膚を伸ばすことなく広げることができます。

保護バリアを作り、血液とリンパの循環を改善し、くまや腫れを防ぐ成分が含まれています。スキンケアトリートメント中は、首とデコルテを忘れないでください。特に、首の皮膚は簡単に乾いて垂れ下がり、脂肪質のライニングが非常に薄く、コラーゲン繊維が少ないため、すぐに弾力性が失われます。

栄養複合体または保湿複合体を含むクリームに手を伸ばすとき、化粧品があなたの肌に強すぎて、それが怠惰または習慣性になることを心配する必要はありません。皮膚は本当に必要なだけの量のクリームを摂取します。したがって、時間との戦いで有効性が証明されている成分の化粧品を選択してください。

夕方に

夕方と夜には、メラトニンとソマトトロピンのホルモンが放出され、皮膚に大きな影響を与えます。メラトニンは強力な抗酸化物質であり、細胞膜とタンパク質の適切な再生を可能にし、皮膚細胞の分裂を刺激します。

ソマトロピンは細胞増殖を刺激し、線維芽細胞を活性化してコラーゲンとエラスチンを生成します。さらに、夜になると、皮膚はその表面に塗布された化粧品に対してより浸透しやすくなります。同時に、皮膚への血液供給が改善し、体温がわずかに上昇するため、化粧品の成分が表皮のより深い層に浸透しやすくなります。再生プロセスをサポートするために使用します。

夕方には、ビタミンを活性化させる化粧品を選びます。夜のスキンケアを目的とした化粧品には、レチノール、ビタミンC、ビタミンEなどの成分が含まれている必要があります。

本物のホルモン入りクリーム-なぜ店で買えないのですか？

「本物の」動物ホルモンを含むクリーム-エストロゲン、プロゲステロン、動物成長ホルモン、アンドロゲンホルモンを含むクリームは、合法的な販売が承認されていません（インターネットで見つけることができる場合があります）。一部は効果が高いことが知られていますが、全身への影響により、重篤な副作用の可能性があります。

エストロゲンを含むクリームは1960年代に販売を中止されましたが、その優れた結果に勇気づけられた女性が単に虐待しただけであることが判明しました。現在、植物同等物はクリームに使用されています。いくつかの化粧品ブランドは、例えば、植物DHEA-強力な刺激効果を持つアンドロゲンホルモンを使用します。