アシュワガンダ（インド人参）-治癒効果と副作用

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アシュワガンダ（インド高麗人参、無気力）は、アーユルヴェーダ医学で長年使用されている特性と治癒効果を持つ植物です。医学では、この植物の果実と根が使用されており、強壮剤として働き、活力を高め、精神の働きを改善します。その上、アシュワガンダは男性の不妊症との闘いを助けます。アシュワガンダの他の効果、禁忌とその使用の副作用は何かを読んだり聞いたりしてください。

アシュワガンダ、またはインド人参。それがどのように機能し、どのような副作用があるかを聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト

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インド人参またはこんにちは鈍いとしても知られているアシュワガンダ（ラテン語。 Withania somnifera）は、その特性と治癒効果のおかげで、アーユルヴェーダ医学で関節炎、睡眠障害、結核、気管支炎、喘息、白斑、腰痛、線維筋痛症、月経異常、しゃっくり、慢性肝疾患の治療薬として使用されている植物です。科学者たちは、アシュワガンダがこれらや他の病気を実際に助けることができることを証明しています。いくつかの化合物の内容に感謝します。植物のハーブには、抗菌性と抗がん性を備えたウィタノリドがあり、適応生成作用を示すグリコビタノリド（体の免疫をサポート）と、最近記載されたビタノシドと呼ばれる化合物があります。

アシュワガンダ（高麗人参）は脳機能を改善します

アーユルヴェーダ医学では、アシュワガンダは強壮剤として扱われ、活力を高め、心の働きを改善します。

アシュワガンダは激しい運動中の体の効率を高めるため、アスリートに推奨されています。

朝鮮人参のように（それゆえアシュワガンダの別名）それは身体的および精神的状態を改善し、集中力を改善し、記憶をサポートし、ストレスとの戦いと体の衰弱を助けます。関連付けと記憶プロセスに対する抗ストレス効果と刺激効果は、おそらく植物の根に含まれるグリコビタノリドによるものです。

アシュワガンダ（高麗人参）はうつ病などの人々を助けることができます

研究によると、無気力のビタミンに含まれる物質の抗うつ効果は、イミプラミン（抗うつ薬）を投与した場合と同様であり、うつ病に苦しむ人々を助けることができます。その使用はまた、他の精神疾患に苦しんでいる人々に肯定的な結果をもたらすことができます。インドの科学者たちは、アシュワガンダは、抗精神病薬の服用に起因するメタボリックシンドロームに苦しむ統合失調症患者の健康を改善できると主張しています。また、双極性障害の患者の認知機能も改善します。その上、アシュワガンダは不安状態、神経症の場合に役立ちます。

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アルツハイマー病のためのアシュワガンダ（高麗人参）

アシュワガンダがアルツハイマー病に良い影響を与えるという大きな希望があります。アルツハイマー病の主な原因物質は、脳組織における特定の種類の線維の形成です。病気が人為的に誘発されたラットの研究では、インドの高麗人参の根の乾燥水抽出物が使用されました。 50μg/ mlの濃度の抽出物の影響下で、これらの繊維の形成の阻害は50％であることがわかった。これに基づいて、研究の著者らは、鈍い挨拶の水抽出物がアルツハイマー病に苦しむ人々の脳組織におけるこのペプチドの形成を阻害し、その神経変性の発達を遅らせる可能性があると疑っています。

アシュワガンダ（高麗人参）とがん

予備研究では、ウィタノリド（アシュワガンダの葉に含まれる物質）が、健康な細胞に悪影響を与えることなく、乳癌、結腸癌、肺癌、膵臓癌などの多くの癌の増殖を抑制するのに役立つことが示されています。

アシュワガンダのその他の名前は、インドの高麗人参、ウィンターチェリー、カナヘヒンディー、Samm Al Ferakhです。

さらに、マウスでの研究は、この植物に含まれる物質が化学療法によって引き起こされる好中球減少症（血中の好中球-白血球-のレベルが低すぎる）を防ぐことができることも示しています。乳がん患者の研究では、アシュワガンダは化学療法によって引き起こされる疲労を緩和し、生活の質を向上させます。

アシュワガンダ（高麗人参）は肝臓と胃を保護します

アシュワガンダは、有毒化合物による損傷から肝臓を保護することができます。したがって、現代の植物療法では、重金属に身体が過度に曝される状況での使用を推奨しています。研究によると、高麗人参の効果は、毒性化合物の影響から肝細胞を保護する物質であるシリマリンの効果と似ています。さらに、ビタミンの根からの活性物質は、ストレスによる胃潰瘍からも保護します。

関節疾患のためのアシュワガンダ（インド人参）

In vitroの研究では、アシュワガンダには神経保護作用と抗炎症作用があるため、変形性関節症の軟骨損傷から保護し、この状態の症状を緩和できることが示唆されています。

重要

アシュワガンダ（高麗人参）-副作用

アシュワガンダを服用することの副作用の1つは、甲状腺の活動亢進である可能性があります。その他の報告された副作用は、皮膚の灼熱感、かゆみ、変色でした。

男性不妊症のためのアシュワガンダ（インド人参）

アシュワガンダは、精子の質を向上させるため、男性の不妊症の治療に役立ちます。インドのチャトラパティシャフジマハラジ医科大学の科学者による研究によると、アシュワガンダは精子の数と運動性を増加させます。 75人の健康な男性（対照群）と不妊症と診断された75人の男性が実験に参加しました。

アシュワガンダは鉄分が豊富です。そのため、貧血（貧血）に悩む方にお勧めです。

アシュワガンダ（高麗人参）と糖尿病

アシュワガンダは、血糖値、糖化ヘモグロビンを減らし、インスリン感受性を高めます。これは、2型糖尿病の動物を対象とした研究の結果です。このような効果は、5週間の実験の終了後に得られました。毎日。

アシュワガンダ（高麗人参）は免疫システムを強化します

お茶を含むハーブ療法インドの高麗人参は、定期的な風邪と体内のNK細胞活性が低い健康なボランティアのナチュラルキラー（NK）細胞活性を増加させました。 NK細胞は免疫細胞の主なグループであり、その役割は、例えば、攻撃して破壊することです。ウイルスとバクテリア。したがって、特に秋と冬の病気のシーズン前に、アシュワガンダは免疫力を強化するために推奨されています。

重要

アシュワガンダ（高麗人参）-禁忌

妊娠はインドの高麗人参の使用に対する禁忌です。また、鎮静剤、催眠薬（例：トリアゾラム）、抗てんかん薬、および麻酔薬を服用している人もそれを断念する必要があります。

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参考文献：

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