足のケアをしたい人には足用アクセサリーが便利です。足は体の一部であり、私たちが最も気にかけている部分です。適切な手入れを確実にするために、どのような足の付属品を自宅に置くべきですか？
目次：
- 足の付属品：無表皮の除去
- フットアクセサリー：フットマッサージ
- 足の付属品：トウモロコシと水ぶくれ用
足の付属品は、自分の足の世話をしたい人には便利です。これは多くの場合、最も無視されている体の部分です。それでもすべての負担を負うので、それは私たちの世話に値します。さらに、足は擦り傷、擦れ、汗にさらされています...だから、少し快適にそれらを提供し、長年私たちに役立つように適切にケアしましょう。
毎日のフットケアは、歯を磨くなどの自然な反射でなければなりません。さもなければ、私達はそれらを、一日中蒸れた靴に隠されて、苛立ちにさらします。かかと、トウモロコシ、擦り傷の亀裂は、ケアが不十分または不十分であることの結果です。無視された足は美学だけでなく犯罪でもあることを知っておく価値はあります-トウモロコシや真菌感染症は治療すべき病気です。
幸いにも、いくつかの簡単なケアと衛生的なトリックのおかげで、私たちは足を素晴らしい状態に保つことができます。これには、適切なフットアクセサリーと数分の空き時間が必要です。
また読む：
治療用ペディキュアとは何ですか？
足と手のためのホームSPA
ステップバイステップのフットケア
足の付属品：無表皮の除去
私たちの足の最大の問題は、無表皮と硬く、ときにかかとがひび割れることです。これらの病気の原因は、前述のケアの欠如、靴の絶え間ない着用が空気を困難にするだけでなく、解剖学的構造です。足の皮膚の過度の乾燥は、比較的少数の脂肪腺が原因です。
柔らかく滑らかな足をするには、バス、マスク、スクラブを使用する価値があります。死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ特別なアクセサリーも役に立ちます。
軽石
それは足の皮膚を滑らかにするためのよく知られたツールですが、今日では衛生上の理由から推奨されていません。天然または合成の軽石は、微生物が増殖できる多孔性の表面を持っています。
軽石で古くなった皮膚を落とすのに慣れているなら、きれいに保ち、定期的に消毒しましょう。軽石を使用する基本的な原則は、週に1回だけ使用することです。さもなければ、取り除かれた表皮は成長し、より集中的に角質化しますが、それは問題を取り除きません。
おろし金
これは、軽石のように、つま先の踵などの硬くて硬い表皮を取り除くために使用される装置です。おろし金は金属またはサンドペーパーで作ることができます。金属のおろし金は、より耐久性がありますが、皮膚に対してより攻撃的です。
紙で覆ったものはより繊細で、死んだ皮膚を取り除くだけでなく、皮膚を滑らかにする働きもあります。したがって、それらは通常、粗い粒子と細かい粒子の両面です。それらの使用頻度は軽石のそれと同様です。
スポンジおろし金
通常のおろし金のように機能しますが、使いやすいです。柔軟性があるため、手の届きにくい場所、たとえば指の下で表皮を簡単に擦ります。肌に刺激を与えず、乾燥肌にも濡れた肌にもお使いいただけます。
ヒールノミ
このフットアクセサリーには、小さなかみそりの刃が付属しています。主にかかとから硬い表皮を剪断するために使用されます。皮膚に損傷を与えやすいため、このデバイスの使用には練習が必要です。完全に足を濡らした後でのみを使用するのが最適です。ツールは頻繁に消毒する必要があり、かみそりの刃は定期的に交換する必要があります。
電気ファイル
足の摩耗と滑らかさを促進するモダンなアクセサリー。バッテリーのおかげで、ファイルは私たちのために仕事をします-アクセサリーの回転部分は、あなたが選んだ速度で足の上の無痛部分を注意深くこすります。電気ファイルには通常2つか3つの速度があり、小さいものを滑らかにすることと大きいものを取り除くことの両方に効果的です。
足を確認してください
フットアクセサリー：フットマッサージ
足をリラックスさせて少しリラックスさせるには、時々足をマッサージする価値があります。フットマッサージは、リウマチまたは変性疾患のある人々の治療目的にも推奨されます。足の受容体を刺激し、血液循環を刺激し、筋肉の緊張を和らげ、疲れた足をリラックスさせます。
木製マッサージ器
それらは、より小さなまたはより大きな突起を備えた、さまざまなテクスチャの単純に移動可能な木製のローラーです。それらの上に足を置き、ゆっくり前後に移動するだけです。予防的に、マッサージは1日に数回5〜20分間行うことができます。また、忙しい1日の後に足が痛いと感じるときはいつでも行うことができます。
電気マッサージ器
マッサージだけでなく、入浴で一日中疲れた足にも安心をもたらします。この装置には、はめ込み式の内蔵マッサージローラーがあります。一部のモデルには、泡マッサージ、赤外線による振動または刺激の循環の機能も備わっています。マッサージ器は安定していて安全です。
指圧マット
指圧は、受容体を刺激および刺激する方法です。研究によると、足にはたくさんの足があり、それらを押すと痛みが緩和され、病気が軽減され（背中の痛みと頭痛が緩和され、免疫システムが強化され）、健康が改善されます。指圧マットは、突起のあるゴム製またはプラスチック製の敷物です。それらの上を歩くと、足の筋肉をマッサージして刺激します。
さわやかなフットレスト
多くの人は、長時間の立ったり座ったりすることによって引き起こされる足のむくみや、太りすぎや脚からの血液の排出を困難にする他の病気に苦しんでいます。仕事中などの足の腫れを避けるために、たとえばフットレストの上など、足を高く保つことは価値があります。さわやかなフットレストには通気孔があり、足への空気のアクセスと背もたれの高さと角度を調整できます。このようなフットレストは、デスクで長時間過ごす人々に役立ちます。
足の付属品：トウモロコシと水ぶくれ用
足の皮膚、つまり足の裏は、体の他の部分の皮膚よりもはるかに厚くなっています。不快な靴を定期的に押したり擦ったりすると、靴がさらに厚くなり、トウモロコシができます。痛みを伴う病変を取り除くには、特別なプラスターまたはインサートを使用する価値があります。パッチはまた、不快な靴を履くことによって引き起こされる擦り傷を癒すのに役立ち、特別なオーバーレイが皮膚を保護し、擦り傷を防ぎます。
トウモロコシのパッチ
これらは、薬局やドラッグストアで購入できる一般的に入手可能なアクセサリーです。ブリスターパッチは柔らかいフォームまたはその他の材料でできており、通常、中央に穴があり、インプリントを囲み、靴が直接押すことを防ぎます。これのおかげで、トウモロコシは大きくなりません。一部のパッチには、サリチル酸に浸されているなどの理由で軟化効果もあり、トウモロコシの除去が容易になります。
ブリスターパッチ
不快な靴は足の皮膚をこすり、その層を分離させます。漿液で満たされた膀胱が形成されます。ブリスターに穴を開けてはいけません。それがすぐに消える、またはその後の場所を癒すためには、傷を覆って乾かし、表皮の再生を促進する石膏でそれを覆う必要があります。このような石膏はまた、炎症を起こした領域をさらなる怪我から保護します。
シリコーンオーバーレイ
かかととつま先など、最も露出している部分の皮膚を保護する摩耗を防ぐために、さまざまなタイプのシリコーンオーバーレイが使用されています。ゲルクッションを履物に接着して、身体と履物の間の保護層にすることができます。一部のシリコンオーバーレイは、足が靴の中で滑るのを防ぎ、擦り傷を引き起こす可能性があります。
おすすめ記事：
足用制汗化粧品：タイプ著者について
この著者による他の記事を読む
