サウナであなたの髪を保護し、サウナ後にそれを手入れする方法は？

ドライサウナ-髪の状態

髪にとって最も危険なのは乾燥したサウナで、気温は摂氏約100度で、湿度は15％を超えません。高温（髪の場合、摂氏60度を超える）は、髪の自然な部分である水の蒸発につながります。その結果、それらは保湿オイルを奪われ、輝きと柔らかさを与えます。したがって、頻繁にサウナを訪れた後、乾いた髪の人は、光沢の欠如、跳ね返りの喪失、その結果として髪の過度のもろさやもろさに気付く場合があります。

次に、油性の髪に悩む人々は、皮脂腺による脂肪生成の増加に気づくかもしれません。このような好ましくないプロセスは、摂氏75度の温度で観察できます。高温で髪を長時間処理すると、結節がもろくなり、その結果、はげになることがあります。フィンランド式サウナの乾燥した空気も好ましくありません。空気が乾燥するほど、髪の含水率は低くなります（ストランドからの水は環境によって「引き寄せられます」）。その結果、くすんだ静止した髪になります。頭皮もより敏感です。同様の理由で、ウェットサウナでのセッションは髪に有害です。

濡れた髪を洗っただけで、サウナに入れないでください。髪が濡れると、キューティクルが開き、ストランドを傷つけやすくなります。さらに、水は髪のハイドロリピッド保護コーティングをすすぎ、乾燥した空気と水蒸気をより強力にし、酸化反応を引き起こします。このプロセスに関与するフリーラジカルは、髪の内部構造を損傷し、ケラチン鎖間の結合を破壊します。

スチームサウナ-髪の状態

スチームサウナでは、気温（摂氏60度まで）は髪に害を及ぼすことはなく、空気の湿度も100％です。水分が多すぎると、髪が乾いて縮れた状態になります。これは、主に巻き毛の人が直面する問題です。

参照：気孔率の高い髪を認識して手入れする方法は？

サウナで髪を保護するには？

特に最近髪を染めた人はサウナへの訪問をあきらめてください。染毛のない髪は非常に敏感で、人工色素は保護効果がありません。

サウナの状態の悪影響から髪を守るために、セラミドなどのコンディショニング物質を高濃度で含む保護化粧品を定期的に使用してください。また役立つでしょう：

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スムージングコンディショナー-髪が滑らかであるほど、髪の外観に対する湿気と乾燥した空気の影響が少なくなります。

髪を湿気から保護する成分を含む縮れ防止化粧品;

特にムースの形のワックスベースの化粧品は、湿った髪に適用されます（サウナに行く前に使用することをお勧めします）。

サウナでは、より快適にあなたの髪を結ぶことをお勧めします。この目的のために、金属の接合部のない柔らかいヘアバンドを選択するか、カエルクリップで髪をきつく締めすぎないようにすることをお勧めします。このようにして、あなたの髪を壊したり落としたりすることを避けます。

サウナから帰ったら、洗髪用シャンプーで髪を洗い、コンディショナーを使用します。これらのタイプの化粧品は、乾燥肌を再生するミルクのように機能します。また、サウナで傷んだ髪に栄養を与える、家庭で再生するケシを試してみる価値もあります。自家製のマスクを頭皮ではなく髪自体に適用することが重要です。これにより、皮脂の生成が早くなります。

私たちのアドバイス。サウナに入る前に、髪を整えてください。栄養油で髪を塗ることができます-油を塗るのに使用するもの、または簡単に入手できる油の1つ、たとえばココナッツオイルです。次に、水分をあまり失うことなく髪を保護します。サウナで特別な帽子をかぶって、定期的に髪を覆うこともできます。