腱板損傷-治療方法？

少し前、私は筋力トレーニング、特に肩の関節に怪我をしました。非常に激しい痛みは、夜間に数日間増加し、可動性を低下させました。私はX線を持っていて骨格系は大丈夫でした私は私の肩に抗炎症剤と鎮痛剤と潤滑剤と10倍の凍結療法を与えられました。私は最近、棘上筋切開を伴う回旋筋腱板症候群と腱の錐体への付着における象嵌症の兆候を示すMRIスキャンを実施しました。全体の説明：「アタッチメントフットがわずかに厚く、その厚さ全体で信号強度が増加している棘上筋の腱。信号強度が増加した細い帯を伴う肩甲下筋および肩甲下筋の腱-肩甲下筋付近の腱の肥厚および肩甲下領域の脱力を伴う軽度の過負荷変性変化。関節の輪郭がわずかに広がる肩鎖骨関節の離散的な退行性変化。信号強度の増加と肥厚を伴う関節内セクションの二頭筋の長い頭の腱-部分的な損傷の特徴。肩とサブショルダーの下に。」私は整形外科医の診察を受け、冷静に次のように述べました。私の基本的な質問は次のとおりです。それはそのようになっているはずですか？私は31歳です。手作業の負担を避けることは不可能です（建設は常にされてきました）。肩の機能を改善できる治療法はありますか？特定の動きと負荷のある痛みがまだ残っています。夜間ではなく、ロード中のみ。質問に答えてください。医者を変えるか、どこかで助けを求めるかどうかわかりません。

肩のMRIは間違いなくあなたが受けたトラウマを示しています（ただし、そこには大きなドラマはありません）。ただし、これは追加のテストにすぎず、臨床検査（整形外科医または理学療法士による）を補足する必要があることに注意してください。すべての敬意を払って、しかしあなたが訪問した整形外科医は、治療プロセスの注文とさらなる勧告の両方に多くの努力をしませんでした。まず第一に、あなたはあなたを徹底的に調査し、実際に何が起こったのか、そして改善プロセスが何であるのかを見つける良い理学療法士を見つけることをお勧めします。肩帯の複合体全体が改善されます。手動療法と軟部組織療法（FDM療法など）はどちらかというとうまくいくはずですが、改善を行う人が決定します。元気でいてください。早く回復してほしい。よろしくMateusz Idzikowski（Fizjoclub）

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。