あなたの胃の健康はあなたの精神的健康に影響します

腸の健康が悪いと、不安やうつ病などの障害の原因になる可能性があります。 （CCM Health）- 最近の研究は、胃の健康を維持することに加えて、腸内細菌も脳の状態に影響を与えることを示しています。 将来、それらは精神疾患または神経疾患の治療に使用される可能性があります。 マウスで行われた試験では、うつ病に苦しんでいる人間の腸内細菌を含むこれらの糞に導入されると、げっ歯類は病気の症状を示し始めます。 さらに、ヒトの他の研究で は、胃腸の病気と不安、自閉症、うつ病などの精神障害との関連性 が発見されてい ます 。 たとえば、腸内微生物叢が変更されると不安状態を軽減できることが証明されていますが、この関係がより深刻な疾患で効果を引き起こすことを証明することはまだ可能ではありません、と説明しました国によると、腸内細菌MyNewGutの研究のためのヨーロッパのプロジェクトの。 しかし、腸内細菌が脳の化学を変更する方法と理由はまだ不明ですが、それは細菌が摂食するとホルモンまたは分子が生成するためと考えられています。 しかし、地中海などの良い食事が腸内微生物叢の多様性を高め、抗炎症効果があることは科学的に証明されています。 写真：©Minerva Studio-Shutterstock.com