痛風のための栄養素とビタミンの使用

痛風の問題があるときにサプリメントやビタミンを使用できますか？私は気分を良くするために、週に2〜3回、ボディービルをレクリエーションで訓練しています。

炭水化物サプリメントやアイソトニックドリンクを問題なく摂取できます。タンパク質、アミノ酸、獲得剤、クレアチン、バスター、サーモジェニック、残念ながらそうではありません。医師に相談後のミネラル剤やビタミン剤ですが、問題ないと思われます。

生理学的な観点からは、強さの発揮は完全に適切ではありません（それが偉業になる場合）。むしろ、適度な強度の有酸素運動、レジスタンス運動、関節改善運動が推奨されます。

運動するときは、運動中は静かにたくさんの水を飲むことを忘れないでください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

イザツァイカ

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。