おなかを吸うのは嫌な感じです。これは通常、お腹が空のときに発生しますが、満腹を感じても迷惑な場合があります。次に、消化器系の疾患の1つを示唆している可能性があります。胃を吸い込む感覚を取り除く方法と、それがいつ気になるのかを調べてください。
空腹時にこの不快な感覚が発生した場合、胃を吸うテクニックが役立ちます。胃の吸い込みが食後や夜間でも気になる場合は、消化器系の疾患を示している可能性があるため、専門医に相談することをお勧めします。
胃を吸う方法
1.ミネラルウォーター
胃に吸引を感じたら、まだミネラルウォーターを飲んでください。このようにして、あなたはあなたの胃を満たし、あなたの空腹をだまします、そしてその結果、あなたはカロリーのスナックに手を伸ばすことはありません。
2.氷を吸う
アイスキューブは、ミネラルウォーターまたはレモンジュース入りの水で調理できます。このように準備されたアイスキューブは、胃の吸引感を取り除くだけでなく、リフレッシュすることもできます。
3.イエルバメイト
淹れたてのマテ茶は、消化プロセスを遅くし、長時間満腹感を与えます。重要！それは刺激的な特性を持っているので、正午までにイエルバの仲間に到達するのが最善であり、1日に2回以下です。
4.亜麻仁
亜麻仁に含まれる粘液物質は、水の影響で腫れ、胃を完全に満たします。それは、アマニの大さじ1杯を沸騰したお湯の不完全なグラスに注ぎ、種子が膨れるまでそれを覆ったままにするのに十分です。亜麻仁の小さじ2杯は、胃の吸引を感じるたびに食べることができます。
5.ファイバー
全粒パン、シリアル、野菜、果物など食物繊維が豊富な食品は、胃の中で膨らみ、膨満感を与え、胃の吸い込みを防ぎます。
6.指圧
指圧が機能しているかどうかを確認することができます。中指で鼻と上唇の隙間を20秒間押します。この時間が経過すると、胃の吸引が停止し、胃が空になったことを一時的に忘れてしまうことがあります。このような点は、第1部材と第2部材の間の屈曲部の手の小指や耳たぶにも見られます。
7.安心
胃を吸うことは、ストレスに対する反応であり、神経症の症状の1つでさえあります。次に、深呼吸をして落ち着かせるとよいでしょう。気になるときにだけ胃の吸引が起こることに気づいた場合は、医師に相談してください。
胃を吸うことは病気の症状である可能性があります
食後すぐに始まり、腹部の中心、胸骨の下、またはへその上に焼けるような、または焼けるような痛みとして説明される胃の吸い込みは、胃潰瘍を示唆している可能性があります。十二指腸潰瘍では、食後約1時間、目が覚めると（空腹時）、真夜中に胃を吸い込む感覚が高まります。一方、胃を吸うことと、口の中で酸っぱいまたは苦い味がすることとげっぷは、胸やけを示します。
ダイエット中の人々の場合、胃を吸うことは、エネルギーと炭水化物が長続きしないことを示している可能性があります。
