アロエベラジュース

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アロエベラジュースを作りたいのですが、どれくらい飲めるかわからないです。水1杯あたり大さじ2杯のレシピを見つけましたが、いつ飲むかはわかりません。アロエ科には約150種があり、そのうち23種には特性があります