スローライフ：このライフスタイルは何ですか？スローライフのルール

スローライフはポーランドでますます人気が高まっています。英語の名前が示すように、スローライフとは、会社の日常の喧騒や、大型店で入手できる不健康な食品から離れたスローモーションでの生活を意味します。スローライフは毎日どのように見え、この考えの原則に従って生活する方法は？

目次：

1. スローライフ：この哲学はどのように作成されましたか？
2. スローライフ：それは何ですか？
3. スローライフ：ルール
4. スローフード
5. スローファッション
6. 遅い化粧品
7. 遅いビジネス
8. 育児が遅い
9. 遅い旅行

スローライフ：この哲学はどのように作成されましたか？

スローライフは、マクドナルドのレストランのボイコットに由来するアイデアです。 1986年にローマで、イタリア料理評論家のカルロペトリーニは、有名なチェーンの支配と、ファストフードが常に健康に良いとは限らないという事実に強く抗議しました。

それはイタリア人の抗議について騒々しくなり、ファーストフードに応えて、レストラン経営者はスローフードについて話し、そのような料理を作り始めました。スローフードとは、新鮮で自然な食材を使用し、半製品や冷凍食品を使用せず、数分解凍または揚げるのではなく、時間のかかる食事の準備をすることです。

今日、スローライフはスローフードであるだけでなく、ファッション、旅行、育児が遅く、化粧品やビジネスも遅くなっています。 「スローライフ」の概念は間違いなくますます人気がありますが、ポーランドではまだ一般的ではありません。 Naturativのレポート「Slow life in Poland 2018」1によると、「スローライフ」の概念そのものが回答者の27％に認められ（調査に参加したグループは1917人）、宣言によると26％がこれに注意を払っています購入する食品がオーガニックであるかどうか、回答者の25％が自然化粧品を購入するかどうかも、スローライフの哲学の一部です。

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スローライフ：それは何ですか？

「スローライフ」とは何かを尋ねると、この哲学は「今ここ」、「愛する人との理解と共通の言葉」、「平和で平和な生活」、「私生活のバランス」についての哲学であると回答しました。とプロ」。それは本当にです-言葉のリズムで人生の哲学の最も重要な原則を学んでください！

スローライフ：ルール

1.自分の目標を設定する

言い換えれば、それは重要でないことを重要視せず、些細なことに時間を費やさないようにすることを学ぶことです。スローライフの精神で生きている人々は、テレビの前で数時間過ごしたり、独房に鼻を置いたりする代わりに、与えられた時間を使って重要な目標を達成します。彼らはエネルギーを無駄にしません。

2.愛する人との関係を大切にする

理論的には、スローライフの人は私生活と職業生活のバランスに多くの注意を払います。彼は会社の従業員ではなく、会社の業務に24時間生活しています。彼女が自分のビジネスを経営していて、これがよくある場合、彼女の仕事への意欲は、上記の目標を追求する彼女の情熱から生まれます。

3.自分を大事にする

スローライフでは、他人との関係だけでなく、自分との共生も大切です。この壮大な声明はどういう意味ですか？たとえ30分であっても、日中の自分の時間を見つけるだけでなく、断定的になることを学ぶことも価値があること-精神的な快適さを守ること。

4.キッチン、ワードローブ、化粧箱に注文を入れます

既製品をあきらめ、新鮮な食材を購入して自分で準備してください。前述のナチュラティフの調査によると、自宅で毎日調理しているポーランド人は18％にすぎないため、スローフードとスロークッキングはまだヴィスワ川に定着していないようです。ますます人気が高まっている自然化粧品の状況は良く見えますが、遅いファッションは依然としてポーランドのニッチな現象です。

5.届く情報を管理する

もちろん、いくつかはあなたのコントロールを超えています-あなたはあなたが仕事に行く途中で、またはインターネットを閲覧しているときに偶然それらについて聞いてしまいます。ただし、ほとんどの場合に読んだり見たりするのは、あなただけに依存します。スローライフは、カンボジアで起こっていることに最新である必要がないだけでなく、あなたの心理的な快適さのために、メッセージの流れを制御することは良いことだと言います-あなたは肯定的な情報に集中することができます建設的なものは何もなく、あなたは時間を無駄にしているだけです。

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6.自然の近くに住む

もう1つのスローライフルールは、コンピューターやその他の電子機器に関連しています。自然と調和し、自然に近づきます。騒音や絶え間ない慌ただしさの代わりに、不要な物体で自分を取り囲まないでください。自然に近い静寂にとどまってください。裏庭で植物を育て始め、後で料理に使うこともできます。庭がない場合は、バジル、ミント、レモンバームを窓辺やキッチンに置く価値があります。

スローライフとは、プラスチック製のストローをあきらめ、プラスチック製のボトルをガラス製のボトルに交換し、使い捨てバッグを再利用可能なバッグに変えることも意味します。

7.物を溜め込まないでください

おそらく、西洋文明に住んでいる人々が突然洋服の購入をやめて洋服を交換し始めたら、長い間誰も何も見逃していなかっただろう。しかし、ショッピングやノベルティの嗜好が広まり、常に新しい商品が生み出されています。一方、スローライフとは、ミニマリズムと、すでに持っているもの（衣服や日常品の場合）を使用すること、および食品の場合-無駄をできるだけ少なくし、残り物を再利用することを意味します。

8.現在を鑑賞する

スローライフは過去に住むことではなく、何かが違った方法で行われたかもしれないと非難し、絶えず後悔している。もちろん、あなたの決定から結論を引き出す価値はありますが、以前に犯した間違いは、別の行動を起こす動機を与え、将来のために学ぶことです：何を避けるべきか、そして何が違うようにできるか。スローライフはまた、未来への恐れの欠如でもあります-不要な（仮想的な）心配のない、一瞬の瞬間と喜びのある人生への意識。

9.感情を信頼する

そして、それらを外部化します-あなたができる最悪のことはあなたを彼らの中に留めておくことです。特に彼らが否定的である場合。後に、そのような自己制限的な男が爆発し、いつ、どのように、そしてなぜ、この感情的な監禁に耐えられなくなるのかは不明です。

10.幼稚な好奇心を維持する

スローライフはまた、創造性、世界への好奇心、旅行への意欲、新しい人々や場所との出会いでもあります。スローライフとは、ゆっくりと暮らすことを意味しますが、ある場所に住むこととは反対です。スローライフの考えに従って生きている人は、常に成長しています。

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スローフード

スローライフの要素の1つは、前述のスローフードです。これは、（可能な場合は）路傍のバーでの食事を避け、調理済みの食事を電子レンジで再加熱することを意味します。スローフードは低加工製品の使用であり、混合、揚げたり、高圧にさらすことは推奨されません。代わりに、彼は喫煙、煮込み、マリネ、搾り出します。スローフードでは、人工香料、保存料、染料、改良剤は使用されていません。

スローファッション

遅いファッションとは、ワードローブの適切な編成を意味します。実際に着用しているものだけを残し、品質の高い服を着せます。ほとんどの店で入手できるものよりも高価で、国の現代の奴隷ではなく、必ず「人間」の条件で生産されます。アジア人。

スローファッションは、古着屋や古着屋で洋服を買い、愛する人と交換するのではなく、新しいものを買うことでもある。一部の人々はいわゆるで買い物を完全にやめますチェーン店。

遅い化粧品

ルールはスローフードとスローファッションの場合と同じです：動物でテストされていない、天然成分を含む化粧品のみが推奨されます（これの最も良い証拠は証明書です）。遅い化粧品の組成は慎重に選択する必要があります-不要な添加物なしで、最も効果のある原料を選択します。

遅いビジネス

スロービジネスはスローモーションで働くことを意味しませんが、誰もが開発のための最高の条件を提供されるそのような分業は、上司や同僚を恐れずにブランドの作成に参加することができます。遅いビジネスで運営されている企業では、特別なリラクゼーションルームがしばしばあり、従業員が電話や電子メールへの応答に費やす時間が少なく、トレーニングに参加することが多い指定された日があります。スローライフの考えに従って生活している人々は、自分の遅いビジネスを経営していることがよくあります。たとえば、自分の自然化粧品や食品を生産しています。

育児が遅い

遅い子育てはプレッシャーなしで子供を育てています-このアイデアに従って住んでいる親の慰めは、彼らがしたくない10の追加の活動に絶対に参加せず、彼らは日中のんびり遊んで遊ぶことができます。ただし、育児が遅いということは、子供の気まぐれを受け入れて要件を満たさないという意味ではありません。それは、間違いなく彼の創造性と勤勉さをサポートしていますが、彼または彼女が最も優れた能力を持ち、フォローしたい方向に向かっています。

遅い旅行

遅い旅行は観光客ではなく旅行者のためのものです。特定の場所を独立して訪れ、意識的に自分のペースで訪れます。スロートラベルの精神で旅行される方は、旅行会社のサービスを利用したり、特定の場所への訪問時間が制限されている往復に参加したりしません。

重要

スローライフ：批判

スローライフは理論的にはいいように聞こえますが、このアイデアは大都市の裕福な人々に適しているようです。前述の「2018年のポーランドのスローライフ」レポートによると、ポーランド人は常に服や食べ物を購入するときの価格に主に導かれます。

エコ製品や天然素材の洋服しか買えなくても、買えない。同じことが世界中をゆっくりと旅行する場合にも当てはまります。仕事を別の仕事に変更する可能性-時間がかかりますが、給与が高くなるか、できるだけ長く子供を育てることができます。スローライフは、教育を受けた裕福な人にとっては、より簡単な解決策のようです。

しかし、スローライフの考えは、誰もがこの道をたどることができると言います。あなたの目標に向けて努力し、健康的な製品を食べます（狂ったように行き、あなたの財政能力に一致するものを購入する必要はありません）、最も重要なことに集中します：自分の開発、愛する人と過ごす時間-このソリューションは誰にとっても有益です誰でも自分の人生でそれらを試すことができます。

出典：

1. https://www.naturativ.pl/raportslow/

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著者：プレス資料

このガイドでは、次のことを学びます。

• 内部の個々のコーナーを配置するために使用するランプ、
• 植物で家を飾る方法、
• 壁紙をインテリアに統合する方法
• 表現パターンを表示する方法
• 鏡で家を飾る方法。

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