顔とまぶたが腫れます。何が役立ちますか？

鉄分が少なく、糖分が高く、ヘモグロビンが少ない（7）。多くの場合、私の顔全体とまぶたが腫れますが、腎臓には問題はありませんが、尿素とタンパク質のレベルは良好です。腫れに対処するには？

あなたは詳細な検査を行い、腫れ、血糖障害、貧血の原因を診断する医師に診てもらう必要があります。血糖を安定させるために、2.5〜3.5時間ごとに定期的に食事をとる必要があります。

食事は、低血糖負荷でなければなりません。砂糖、お菓子、甘い飲み物、過剰な果物、精製小麦粉製品、過剰な炭水化物製品は避けてください。

また、トランスや動物性脂肪を避ける必要があります。ヘモグロビンと鉄分を増やすには、緑の葉野菜、赤身の牛肉（牛テンダーロイン）、肝臓をお勧めします。鉄分が豊富な製品は、ビタミンCを含む野菜と組み合わせる必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl