私たちの娘は9ヶ月前に生まれました。私は彼女自身の面倒を見て、夫はイギリスで働いているので、2か月ごとにお互いに会います。娘がいて良かったのですが、とても疲れて眠くて、夫がいなくて寂しいです。自分に時間はありません。母の役割に圧倒されます。私は自分自身が存在しなくなったという印象を持っています。去ることを夢見て、休息の瞬間と、自分と二人きりになる可能性があります。おむつやお粥に窒息し、自由と「常態」を逃してしまいます。それでも私は私の子供をとても愛しています。私が普通に感じるのは何ですか？
私はあなたが他の誰も好きではないと理解しています。 2か月前に、3人目の子供を出産しました。だから、私はあなたが「定期的に」書いたすべてのものを持っています。眠れない夜と家にいることへの対処...変化への憧れと質問-なぜ私は期待したほど幸せに感じませんか？あなたが感じていることは完全に正常で、若い母親の間で非常に一般的です。私たち一人一人が遅かれ早かれそのような状態を経験します。待ってそれが適切かどうか疑問に思うべきではありませんが、できるだけ早く時間を割けるように、できるだけ早く助けを求めてください。あなたが母親であるという事実は別として、あなたはまた女性であり、人間でもあり、あなたは他のいくつかの社会的役割を果たしています。少し休憩したい、場所、感情、見方を変えたいという欲求は誇張ではありません。それはむしろ、少々の正常性と隠せないものからの切り離しを求めるものであり、非常に単調で面倒です。子供と一緒にいることは、テレビコマーシャルで示されているように、幸福と喜びの連続ではありません。それはかなり大変な作業であり、時には楽しく、時にはイライラし、さらに悪いことに、24時間続き、それからの休息はありません。それでは、なぜ休むことが不適切であるという考えがなぜですか？そして、それはあなたがあなたの小さな娘を少しでもあまりにも愛しているという意味ではありません。逆に、自分を愛さなければ、自分の気持ちを教えることはできません。お母さんと彼女だけを扱うのは少し退屈になる可能性があるので、自分に少しのたるみや他の活動を与えるためにできる限りのことをしてください。または、ヴロツワフに子供連れの母親向けのクラスがあるかもしれません...または、まったく異なるものを思い付くかもしれません...自分でやらせてください-あなたにはそうする権利があります。子供と一緒にいることは文ではなく、人生の一部です。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
