温暖化茶

暖かいお茶は冬と秋の夜をより快適にし、風邪の最初の症状を助け、免疫力を向上させます。温かいお茶は店で購入するか、さまざまな種類のお茶、スパイス、ハーブ、ドライフルーツから自分で作ることができます。ここでは、生姜やラズベリーだけでなく、お茶を温めるためのレシピを紹介します。

目次：

1. 冬のお茶
2. 温かいジンジャーティー-作り方は？
3. 温かいお茶：レモンとジンジャー入りの緑茶
4. 温暖化茶：リンゴとシナモン入り紅茶
5. 温暖化茶：シナノキ、ラズベリー、蜂蜜茶

お茶を温めることは、冷凍に最適です。あなたが紅茶のファンなら、温める効果のある芳香族添加物でそれを味付けしてください。ハーブの注入を好む場合は、免疫力を強化するものを選択してください。冬には、発汗作用を示し、咳や鼻水を落ち着かせるハーブも有効です。

紅茶はシナモン、クローブ、ジンジャーとよく合います。これらのスパイスは温まる効果があり、さらに生姜は炎症を和らげます。粉末生姜よりもはるかに強い香りがするので、注入に新鮮な生姜の根を追加することをお勧めします。フレーバーノートを豊かにするために、細かく刻んで乾燥させたリンゴ、ラズベリー、クランベリー、または黒スグリをお茶の注入に追加します。

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冬のお茶

冬には、柑橘類に手を伸ばしたいと思います。柑橘類は、その異常に芳香のある皮がお茶の味を豊かにします。果物を徹底的にきれいにし、消費前に蒸すことを忘れないでください。その後、皮をさいの目に切って乾燥させることができます。

フレーバーと芳香族添加物は茶と自由に組み合わせることができます-個別に、いくつか、すべて一緒に異なる比率で。

柑橘類の皮は緑茶にもよく合います。ハーブ注入のサポーターには、リンデンフラワー、ドライラズベリーフルーツ、ワイルドローズ、エルダーベリーフラワーの混合物が冬に特に推奨されます。

• ローズヒップは、ビタミンCの最高の供給源の1つです。ビタミンB1、B2、K、カロチノイド、フラボノイド、色素も含まれています。ローズヒップ注入は強壮剤として使用されます。
• ラズベリーは発汗性で収斂性があります。ローズヒップと同様に、ビタミンCの優れた供給源です。
• ライムとニワトコには発汗作用があります。ライラックはまた、気管支内の粘液の産生を刺激し、それにより喀出が促進されます。風邪の症状を和らげるために、乾燥したラズベリー、ライラック、リンデンが輸液の準備に使用されます。

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ハーブの注入は、お茶の注入と同様に、自由に構成できます。ただし、ハーブを最大限に活用するには、醸造時間を紅茶や緑茶よりも長くする必要があり、平均は10分であることに注意してください。自分で作った醸造用混合物は、美味しくて香りがよいだけでなく、見た目も素晴らしいです。あなたはそれらを詰めて飾ることができ、それらはあなたの愛する人のための素晴らしい、芳香の贈り物になります。

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温かいジンジャーティー-作り方は？

温かいお茶：レモンとジンジャー入りの緑茶

• 緑茶小さじ、
• レモンの皮、
• 生姜のスライス。

約90°Cの温度で水を材料に注ぎ（わずかに冷却）、約5分間、覆いをして急勾配にします。

温暖化茶：リンゴとシナモン入り紅茶

• 小さじ1杯の紅茶、
• 小さじ1杯の乾燥リンゴ、
• シナモン、
• 2クローブ。

材料の上に沸騰したお湯を注ぎ、約4分間、ふたをして急勾配にします。

温暖化茶：シナノキ、ラズベリー、蜂蜜茶

• シナノキの花のスプーン、
• 乾燥したラズベリーの大さじ、
• はちみつ。

リンデンとラズベリーに沸騰したお湯を注ぎ、10分間醸造した後、小さじ1杯の蜂蜜で味付けします。

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