私は18歳で、高校3年生です。今年は期末試験に合格しています。私に非常に悪いことが起こっていることに気付いたので、あなたに手紙を書いています。私は栄養に大きな問題があると思います。長年、私は自分の体型と体重について複雑な問題を抱えてきました。昨年、私は決意を固め、19キロもの多くを失いました。初めは距離をあけて食事をしていましたが、よく食べて、たくさん食べましたが、午後6時以降は何も食べませんでしたが、最初は体重が減ることは大きな問題ではありませんでした。 10 kg減った後、体重は減り、次の3か月間はグラムを失うことができず、夢の体重より2〜3 kg不足でした。私は頑固に固執しました、私はそれを逃さないだろうと言いました-それからそれは始まりました、キログラムは落ち始めました...そしてどのように？私は自分の食べ物を大幅に制限し、熱量表、食品成分、食事のレシピを情熱的に閲覧し始めました。母が私のために使っていたものを食べるのをやめました-私は自分ですべての食事を準備しなければなりませんでした。それでさらに9キロ飛んだ。最初、人々は私を賞賛しました、私は素晴らしく見えたと言いました。それは私をさらに減量させました。ある時点で、私の認識が変わりました。私の友人、コーチ（社交ダンスを訓練しています）は、あなたはとても痩せている、もう体重を減らさないでくださいと言いました。すべてのステップで「ようやく何かを食べて、さあ、食べて、食べて」と聞きましたが、それでも自分の中に非常に痩せた人は見えませんでした。自分は太っているとは思いませんでした。ある時点で、食事が私の執着になっていることに気づきました-私は毎日、ある食事に何を食べるかを計画し、計画された料理のおおよその発熱量を計算し、時計を手に持ち、前の食事から3.4時間待って次の食事を開始します。食器棚にそれらを閉じて、それらをきれいに配置し、見て、彼らの目を楽しませるためだけに、しばしばお菓子を買うことに気づきました。いきなり食べたくなったとしても、もう十分だと思って部屋に保管しています。私は友達との連絡を最小限にとどめています。パーティーに行ったり、クラス外の会議に行ったり、映画館や買い物に行ったりすることはめったにありません。なぜなら、そこで食べるか、強制的に食べさせられるからです。私の一日は食べることに集中しています-ショッピング、私が調理するものを計画する、私は他のものに集中することはできません。プログラム以外のものを食べると、すごく反省し、どうしようもない。何かを食べないと、気分が良くなり、力になり、コントロールしているように感じます。私は定期的に鏡で自分自身を見て、胃が太っていないかどうかを確認します。私は一人で食べるのが好きだと気づきました。私は信じられないほどの正確さと美しさで食事を準備します。私は他の人のために料理をするのが大好きです。食べ物について話したい。体のどのような変化に気づきましたか？ -私はほとんどいつもひどい寒さを感じます。私は凍った手、足、鼻先を持っています。 -手足が青です。 -肌が灰色の悲しい色になった。私は青白い。 -傷、切り傷は治るのに長い時間がかかります。 -髪の状態が悪い。 -ほぼ3か月間の無月経。 -目にしみができることがよくあります。 -一度気を失った。 -過度の眠気と疲労。前に述べた以外に、どのような行動の変化がありますか？ -学校を全く無視して、勉強することができず、たまに本に腰を下ろすと、集中できません。両親との接触がはるかに悪く、気分が変わり、イライラしています。私は人から孤立し、孤独を求めています。私は時々過食症のエピソードを持っていることを付け加えたいと思います。誰も家にいないとき、私は買い物に行き、食事中に自分が否定するものを何でも購入し、移動できるまで食べてから、嘔吐します。もちろん、翌日は大きな反省で、自分がやったことは自分を嫌い、次の数日/数日/数十日は自分の食生活をたどっています。拒食症ですか？過食症？
あなたの症状はすでに深刻な摂食障害を示しており、非常に深刻な結果をもたらす可能性があり、すでに気づいているように、最初は健康と幸福を悪化させ、最終的には死に至ることさえあります。飢餓と大食いおよび嘔吐の発作は、過食症を発症したことを示します。
あなたは摂食障害のすべての典型的な症状をリストします-歪んだボディイメージ、人を避け、一人で食べる、強迫的なカロリー計算、体の変化、飢餓、過食および嘔吐。
早めに摂食障害治療センターに連絡して治療を始めましょう。また、自分の周りで、自分の家族の中で、真実を語ることができる信頼できる人を見つけることも重要です。親族からのサポートが必要になったため、これは非常に重要です。
慰めとして、治療が成功した後、あなたはあなたのために健康的な栄養計画を作成する栄養士に行くことができることを付け加えたいと思います。健康的な食事と身体活動を維持することは、すてきなスリムな体型を維持するのに十分です。このために、あなた自身を飢えさせたり、絶えずカロリーを数える必要はありません。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マグダレナクルザック（ボグダニウク）
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