足の皮膚は怪我に強いようですので、見落としがちです。一方、足の皮膚は神経支配が強く敏感なので、怠慢は不快感を引き起こし、単にそれを傷つけます。美しく健康的な足を作るには、注意が必要です。
足の皮膚は、体の他の部分の皮膚のほぼ2倍の厚さです。しかし、これだけがその特別な機能とニーズを決定するわけではありません。
足の角質層は簡単に乾きます。これは皮脂腺の欠如と多数の汗腺に関連しています。一方、足の真皮におけるコラーゲン繊維とエラスチン繊維の特定の配置は、たとえば子牛の場合よりも弾力性がなくコンパクトになります。皮下組織は薄く、ほぼ完全に脂肪細胞がありません。対照的に、血管、リンパ管、神経線維は表面に近く、靴の中の砂などの不快感に足を敏感にします。
夏には、より積極的に時間を過ごします-私たちは散歩に出かけ、スポーツをします。そしてより多くの場合、私たちは足のさまざまな病気に苦しんでいます-摩擦、痛みを伴うトウモロコシ、ひびの入ったかかと。通常、これらは衛生状態が悪く、足のケアが不適切であることが原因です。しかし、それらはまた、足と爪に圧力をかける不適切な履物の着用の結果である可能性もあります。
水虫
皮膚糸状菌科の真菌が原因です。彼らは生きるために湿気と暖かさを必要とするので、彼らはサウナ、シャワー、プールなどに進んで滞在します。例えば、感染した人のタオルを使用して、真菌症に感染するのは簡単です。終日完全な靴を履くことは感染を助長します。その後、足の皮膚は常に湿り気があり、表皮は毛羽立ち、真菌の浸透を促進します。糖尿病、循環障害、免疫力低下も真菌症の発症リスクを高めます。
自分でやる
真菌症が発症すると、足のかゆみ、刺され、小さな水ぶくれが足の裏とつま先の間に現れます。感染症から身を守るために、石鹸と水で毎日足を洗い、乾かして抗真菌製剤をこする。靴下とタイツを頻繁に交換し、足に汗をかかない靴を履いてください。靴を借りないでください。あまり通気性のない靴を履く場合は、中敷きを履いて水分を吸収してください。ホテルのプールやサウナにビーチサンダルを持って行き、裸足で出かけないでください。
専門家による足の真菌症
真菌症の治療は、どの真菌が足を攻撃したかを調べることから始まります（真菌検査）。病気の初めに、ティーツリーオイルまたはテルビダームまたはダクタリン軟膏でクリームを塗ることで十分です。これが役に立たず、病気が爪に広がる場合、いわゆるパルス療法。薬は一週間毎月服用されます。治療は3か月続き、真菌症から9か月間保護されます。
私たちはお勧めします：自然の森の苔または活性炭のインソールとティーツリーオイルのクリーム。
足を摩擦
足の裏に肌擦れができるのは、暑い季節に履くと不快な靴や閉じた靴が好まれます。
自分でやる
過マンガン酸カリウムまたはアズラン（カモミール抽出物）で足を水に浸します。おそらく、強いお茶のエッセンスが含まれています。 15分後、足をやさしく乾かします。完全な靴を履く場合は、綿の靴下を履いてください。
おすすめ：タルカムパウダー、パウダー、フットクリーム
ひびの入ったかかと
これは、ビタミン（主にA）の欠如と、乾燥してすぐに表皮が角質化することによって引き起こされる痛みを伴う病気です。彼女は太りすぎや糖尿病にも愛されています。硬い皮膚に亀裂が形成されます。しかし、真皮まで達していることもあります。その後、かかとはすべてのステップで傷つき、出血します。細菌やウイルスが傷んだ皮膚から体内に侵入する可能性があるため、感染症が発生することがあります。
自分でやる
かかとを節約するには、ビタミンA + Eを定期的に服用し、足のケアをしてください。毎日足を浸し、おろし金（できればガラス製）で硬い皮膚をこすった後、ビタミンA、脂っこい軟膏（Linomagなど）、または特殊なクリームをかかとに擦り込みます。これは皮膚の弾力性を回復します。
専門家によるひびの入ったかかと
かかとのひび割れの治療は長期的な治療法です。まず最初に、角質化した乾燥した表皮を取り除く必要があります。医師またはペディキュアはこれをダイヤモンドフライス盤で行い（ほとんど痛みはありません）、皮膚の隙間に平行に動かします。別の方法で隙間を広げることができます。その後、治療用軟膏を30分間塗布し、足を薄いホイルで包みます。表皮が適切に保湿されていても、クリームはまだすり込まれています。かかとが治るまで2週間ごとに治療を繰り返します。夜には、かかとを軟膏で覆い、綿の靴下を着用する必要があります。
ヒールのひび割れや損傷にはクリーム、硬い表皮を取り除くにはおろし金をお勧めします。
足の角化症
表皮の過度の肥厚は、足のさまざまな部分での靴による負傷および圧力によって促進されます。
自分でやる
おろし金で皮膚をこすります。メリロットとフェヌグリークの種の注入など、足を浸した後の角質層の除去は簡単です。角質をすり潰した後、皮を剥いて滑らかにすることができます。最後に、柔らかくするか、または無脂性クリームの厚い層を適用します。
私たちはお勧めします：スムーシングピーリングとスキンソフニングクリーム。
トウモロコシ
それらはトウモロコシと呼ばれ、その形成の過程を反映し、タイトな靴を履くと形成されます。それらは中心に配置されたコア（根）を持ち、それは皮膚の血管新生層と神経支配層に皮膚の奥深くまで到達するため、取り除くのは困難です。したがって、この場所への圧力は痛いです。足のつま先の間には、いわゆる柔らかいトウモロコシ。その理由は、常に濡れた肌への圧力です。
自分でやる
足をよく濡らし、足を乾かして、印象全体にパッチまたはブリスター液を塗布します。数日後、再び足を濡らします。おろし金を使用して、インプリント周辺の角質化および硬化した余分な皮膚を拭き取り、ペンチを使用して芯を引き出します。ルート全体を削除できない場合は、手順を繰り返します。
専門家によるプリント
ペディキュリストまたは外科医は、特別なデバイスを使用してトウモロコシの軸を取り除きます。手順の前に、プリントの周りの皮膚をスプレー製剤で麻酔します。
私たちがお勧めするのは、トウモロコシ、プラスター、金属のおろし金用の特別な液体で、余分な皮膚を痛みなく取り除くことができます。
カルス
それらは横方向のプリントと呼ばれます。彼らは足の裏のクッションで行います。原因は、中足骨の変形、扁平足の横断、または硬い靴底でのタイトな靴による皮膚の下部と上部からの圧力です。
自分でやる
角質が小さい場合は、いわゆるペロテック、すなわち中足骨の下に配置されたソフトインサート。毎日、足を洗った後、皮膚を柔らかくするクリームを塗ってください。足にペディキュアを1週間に1回与え、足を完全に乾燥させた後、30分間柔らかくするマスクを適用します。
専門家とのカルス
角質は、深い角質除去ローションまたはいわゆる製粉機。かみそりの刃で切り落とすと、傷ついたり、感染したりすることがあります。炎症が発生した場合、医師は抗生物質の軟膏を勧めます。
角質のスライスと硬い皮を取り除く特別なおろし金（粗目の）をお勧めします。
陥入爪
陥入爪の原因は、プレートの端のカットと丸みが短すぎて、つま先の狭い靴、タイツと靴下を履いていることです。不適切な姿勢だけでなく、脊椎、膝、股関節の病気、または遺伝的傾向。
自分でやる
幅広のつま先で靴を交換し、タイツと靴下を慎重に選択することから始めます。良いクリッパーを購入し、エッジを丸めることなく、週に1回、爪をまっすぐに切ります。陥入爪を防ぐローションやクリームを使用してください。ビタミンEを指先と爪の間の溝に滴下します。
専門家と一緒に陥入爪
爪の角度が大きくなると、いわゆるタンポナーデ。シャフトと爪の間に、柔らかいフリースまたは軟膏や消炎鎮痛剤を浸した特殊なガーゼを挿入します。数秒後、タンポンが取り除かれます。プレートの断片を切り取り、爪の端に薄いSulci-Protektorチューブをかぶせます。これは、正しい爪の成長経路が作成される方法です。爪が成長するにつれて、チューブは徐々にトリミングされます。足指の爪が変形またはカールしている場合は、B / Sクイッククランプがその上に配置されます。これは、プレートの端を少し上方に持ち上げる柔軟なストリップです。痛みは和らぎ、爪は正常に成長します。高貴なオストホールドワイヤーでできたクランプは新しい治療法です。彼らはそれが体に成長し始める爪の縁の下に取り付けられています。治療は無痛です。バックルは爪が完全に成長するまでつま先に残ります。
お勧めします：巻き爪用のローション。
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