フットケア-家庭用ペディキュアは難しくありません

足のケアは、私たちが一年中靴に靴を隠しているにもかかわらず、非常に重要です。足をきちんとケアすることは問題を引き起こさず、私たちの誇りとなります。特にフットケアは難しくなく、時間もかからないので、彼らと一瞬を過ごす価値があります。

フットケアは年間を通して定期的に行われるべきです。足は私たちの体の非常に敏感な部分であり、幸いなことに、足のケアは難しくなく、時間もかかりませんし、高価な化粧品を必要としません。美しい足を見せびらかせるには、いくつかの最も重要なルールを学ぶだけで十分です。家庭用ペディキュアは数分でできます。定期的な角質除去と足の保湿により、侵襲的な足治療はありません。あなたの足の世話をする方法は？最も適切なケアは何ですか？

フットケア：適切な靴とリラクゼーション

足と脇の下には、汗腺の数が最も多い。毎日タイツや靴下を着替えて、毎日足を洗いましょう！これは、私たちが彼らの衛生状態に注意を払えば、擦れたり汗をかいたりすることはなく、真菌に優しい植物がその表面に蓄積しないため、重要です。快適な靴のみを選択してください。できれば、ソフトな裏地、フラットソールまたはローヒール、ワイドソール。それは奴隷ファッションの価値はありません。数年後、つま先の細い不快なハイヒールの靴を履いて歩くと、足と母趾が大きく変形することがあります。トウモロコシ、時間の経過とともに固く成長して肥厚する角質は、足を路上で恥ずかしくさせるだけでなく、家族にさえ見せることをためらいます。

靴は風通しの良いものでなければなりません。足の過度の発汗が彼らの先天的な特徴である場合（それは私たちの生理学の結果です）、タルカムパウダーをふりかけ、特別な消臭剤を使用し、天然素材で作られた靴を購入します。そして、何よりも頻繁に靴を交換しましょう。

足は一日中私たちを摩耗させます。私たちのように、彼らもリラクゼーションを必要としています。しかし、私たちは水平な姿勢で休んでいるのが好きで、彼らは少し持ち上げられたいです。したがって、仕事から戻った後、ソファに足を置いたまま、床に15〜20分間横になりましょう。また、私たちが太っていればいるほど、足にかかる重量が増えることも覚えておく必要があります。時間が経つにつれて、これはそれらの変形につながる可能性があります。 3つ目のドーナツを食べる前に、少し考えてみましょう。

かかとのひび割れも迷惑です。ひび割れが深すぎて傷になることもあります。これが起こらないようにするには、毎日クリームで足を軽くたたく必要があります。ひび割れがすでに現れている場合は、非常に厚いクリーム層を一晩足に置き、靴下を寝かせます。入浴後2〜3日ごとに、かかとをおろし金で軽くこすり、肥厚した表皮を取り除き、角質層を減らします。 1か月に1回、美容サロンで専門のペディキュアを予約し、パラフィン湿布を柔らかくして再生することをお勧めします。

フットケア-化粧品

足のスキンケアも重要です。毎日、入浴中におろし金を使用して、つま先、足の裏、かかとの厚くなった皮膚を拭きます。水から出て乾燥した後、濃く、栄養を与え、深く保湿または油を塗るクリームを塗ってください。足の皮膚が乾燥している場合は、毎朝軽い保湿クリームで軽くたたくのが最善です。

週末の毎週、フットケアのために40分の時間を確保する価値があります。

フットケア：ホームペディキュアレッスン

足を10〜15分間浸します。温水を入れたボウルに少量の軟化塩を入れ、さわやかなトローチを加えるか、特別な足浴液を注ぎます。液体石鹸やシャンプーを追加することもできます。アイデアは、表皮を柔らかくすることです。カモミール、カレンデュラ、ラベンダーのエキスを配合した化粧品を使用すると、疲れた足の腫れを一日中リラックスできます。

足の皮をむきます。これは表皮の表面から死んだ細胞を取り除き、それを滑らかにします。粗粒の剥離が最も効果的です。足の皮膚が非常に粗い場合は、おろし金と軽石でこすります。ただし、表皮を切るためにナイフを使用しないでください。自分を切って感染を引き起こす可能性があります。次に、足を洗い、完全に乾かします。家の治療が肥厚した表皮を取り除くのに失敗したときは、美容院でペディキュリストの助けを借りてください。あなたがする必要がない場合は、キューティクルをカットしないでください。ジェルまたは柔軟液で繊細で薄いブラシをかけ、特別な木の棒で取り除きます。あなたは切り傷を避け、彼らの再成長のプロセスを遅くします。皮が非常に硬くて大きい場合は、まず棒でこじってからペンチで外します。

湾曲したペンチで爪を切るか、粗いやすりでやすりをかけます。爪が折れて割れる可能性があるため、ハサミを使用しないでください。丸めず、まっすぐに短くして、横から切りすぎないようにします。境界は、キューティクルへの爪の内部成長のサイドラインである必要があります。

爪を丸めることなく、やすりで爪の切り口を滑らかにします。紙のファイルが最も安全です。ネイルプレートも滑らかにしてワニスの塗布を容易にするポリッシャー付きのものを選択してください。クリームまたはローションを足に塗ります。必要に応じて、ひび割れたヒール用の保湿、再生クリーム、柔軟クリーム、またはマスクになります。 20分待ってから、ティッシュで爪を拭いてクリームを表面から取り除きます。

ニスを使って爪を塗ります。指が互いにこすれないようにするには、コットンウールロールまたはスポンジ（いわゆるフットセパレーターまたはトースプレッダー）をそれらの間に挿入します。ベースワニスを塗ることから始めます。理想的には、それはコンディショナーであり、爪甲を強化する必要があります。次に、着色されたニスを塗ります。効果を統合して強化するには、いわゆる硬化剤。各アプリケーションの間に10分の休憩を取ります。今シーズンは濃くて濃い色がおしゃれで、足指の爪のワニスは手元のワニスとは違う色になります。