サッカー時の半月板の破裂と膝の痛み

約1年前、猫のわずかな「プッシュ」の結果として、内側半月板が破裂しました。私は彼を家から連れ出したかっただけです。このけがから回復したら、サッカーを始めました。元気でした。少し前に、右膝の左側、膝頭のすぐ上に刺すような痛みを感じ始めました。走ることと同じです。走っているときだけ、ふくらはぎと足首の関節に痛みを引き起こします。しばらくすると痛みはすり減ります。今日、この痛みはしばらく続きます。膝関節のMRIを行っていたところ、5mm程度の嚢胞があることがわかりました。この嚢胞はそのような痛みを引き起こす可能性がありますか？私はそのようになりますか？私は本当に何かを練習したいので合格させてください。

まず、猫を「押す」ことを試みないでください。-ご覧のとおり-ひどく終わります;）しかし、真剣に、それはどういう意味ですか：負傷後に回復した-すべてが自然に消えるのを待っていましたか、理学療法を受けましたか？関節周囲の軟部組織の状態が良好で膝が完全に安定している場合は、半月板が破裂しているという事実が必ずしもすぐに症状を示す必要はありません。あなたが書いたことから、膝以外の問題は、骨盤のレベルと、その位置の非対称性の形の障害と、膝と足首の関節の過負荷の原因による緊張の増加に関連していると推測できます-このようなドミノ効果。あなたはあなたの病気が半月板のために膝自体に引き起こされているのか、それともむしろ生体運動連鎖全体を乱すことの問題であり、膝がここで最も弱いリンクであるかどうかを確認する理学療法士または整骨院に行くべきです。後者の場合（そして私はこのオプションに傾倒している場合）、適切な形式の治療法とトレーニングを行うことで、特定の身体活動を安全に行うことができる可能性があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。