産後ベルト

産後ベルトは、妊娠後の回復が早くなるように設計されています。それはとりわけ維持します腰の痛みを最小限に抑えながら、腹筋を正しい位置に配置します。ただし、自分に害を及ぼさないためには、産後ベルトの適切な使用のルールを学ぶ必要があります。

産後ベルトは、かなり幅広で柔軟な素材にすぎず、通常は脚を通して着用するか、ベルクロまたはフックで固定します。風通しがよく通気性のある生地で作られている必要があります。これは、過度に伸ばされた皮膚と腹壁をサポートする一方で、動きを制限したり、腹部、つまり内臓に過度の圧力をかけたりしてはなりません。

妊娠前に回復するには数週間から数か月かかる場合があるため、新しい母親がより早く回復する方法を模索していることは驚くに値しません。

多くの若い母親にとって、出産直後の腹部の出現は懸念事項です。妊娠中、女性の体は変化します-皮膚は最初に引き締まり、しっかりと引き伸ばされ、次に赤ちゃんの出産後、それはたるみになります。筋肉も伸びるので、出産後はお腹が平らになります。

ベルトはどのように機能しますか？

産後帯の生産者は、それが自然分娩後および帝王切開後の女性の両方で使用できることを強調しています。最初のケースでは、それは皮膚、腹壁、腹部の筋肉を正しい位置に保つことに関するすべてであり、妊娠後に伸ばされて衰弱します。

ただし、後者の場合、つまり手術後は、術後ヘルニアのリスクをさらに防ぎ、術後創傷の領域の痛みを緩和するためのものです。さらに、ベルトは腰部の脊椎を硬化させるため、腰の痛みを防ぐので、出産直後や小さな子供の世話の最初の数か月によく見られます。

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多くの女性は、美的理由から産後ベルトも使用しています。妊娠中に体重が増えすぎる女性もいますが、通常、出産後数か月でさえ、体重が減ることはありません。たるみやこぼれた腹部、余分な皮膚が伸びると、複雑になります。そして、産後のベルトは実際に図をスリムにし、女性をより魅力的に感じさせます。購入する場合は、正しいベルトを選択することが非常に重要です。まず第一に、あなたは腹部の周囲を注意深く測定し、適切なサイズを選択する必要があります。ベルトがきつすぎたり、幅が広すぎたりすると、その機能が満たされないからです。

産後ベルト：正しく使用するには？

産後ベルトには多くの利点があり、若い母親に人気がありますが、その使用にはいくつかのルールを覚えておく必要があります。医師は、出産後約1〜2週間、帝王切開後約3〜4週間で産後ガードルの使用を開始することを推奨しています。早めに服用し始めると、腹痛のリスクだけでなく、子宮が適切に収縮しないリスクも高まります。

帝王切開による出産後、術後の創傷が治癒するまで待ってからベルトを着用してください。ベルトは通気性があり通気性のある素材で作られていますが、ベルトの装着が早すぎると正常に治らない場合があります。

また、産後ベルトは1日中着用することはできませんが、1日最大数時間は着用できます。皮膚と腹壁を正しい位置に保つことは事実ですが、同時に長時間使用すると、腹部の筋肉を弱める可能性があります。したがって、妊娠後に体を元に戻すための追加の助けとして、産後のベルトを使用することが重要です。ただし、同時に、数日または数週間後（出産の経過と以前の身体活動に応じて）、腹部の筋肉と下部脊椎を強化する適切な運動を開始します。エクササイズを開始できる時期と、どのようなエクササイズが最も効果的かを医師に確認するのが最善です。

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