自分をコントロールすることができないため、パートナーが私を置き去りにしました

私は非常に厳しい日を過ごしました。これは多くの要因によるものでした。左膝関節で足をひねったところ、ギプスを外して半月板の手術をしていた。その日、私は買ったばかりの新しい食器棚にもぶつかり、鏡にひびが入った。私は一日中イライラしていました。夕方、友人が訪ねてきたとき、私はパートナーに煙草を吸わないように頼みました。そして、私の要請でそれは起こりました。世界で一番大切な人を亡くしました。 1週間ほど、すべてを元に戻そうとしましたが、役に立ちませんでした。もう２週間経ちましたが、慣れません。私は私の心を取り戻したいと思っていますが、それは可能ではないと思います。何をすべきか、そのような状況で自分を制御する方法は？

マーチンさん！私のパートナーから離れた理由は単一の状況ではなかったと思います。私はあなたがあなたの関係を終わらせるためのより深い理由を振り返ることを勧めます。あなたの感情的な反応については、私はそれらを制御しようとしないことをお勧めします。むしろ、それらを認識して、感情を表現するための、破壊的でない新しい方法を探すようにしてください。宜しくお願いします。ヨゼフ・サウィッキ

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

長年の心理療法の経験を持つ個別療法のスペシャリスト。臨床研究では、彼女は精神病患者を扱います。東洋の哲学に興味がある。詳細はwww.firma-jaz.plをご覧ください。