ビタミンEとは何ですか？

ビタミンEは、細胞レベルでの抗酸化作用のために体内で重要な役割を果たします。 さまざまな病状の予防に介入します。

ビタミンEにはどんな利点がありますか

ビタミンEは、4つのトコフェロールと4つのトコトリエノールという8つの有機形態に分解される脂溶性有機物質です。


このビタミンには抗酸化特性があります。 これは、生体内の他の化学物質の酸化を防ぎます。これは、多くの病状の出現に関与するフリーラジカルの生成に関連するメカニズムです。

ビタミンEは何をしますか

抗酸化特性により、ビタミンEは細胞膜、特に皮膚を保護し、皮膚の老化を抑えます。 酸化物質に対する赤血球。

ビタミンEは何を生産しますか？

ビタミンEは、以下の病状と状態を防ぎます：心血管疾患（心臓事故と脳血管事故）、血栓の異常な形成を防ぎます。 しかし、その意味は最近の研究によって疑問視されています。


前立腺がんなどの特定のがん。 過剰摂取（栄養補助食品）は反対の効果を持つことができます。 未熟児の罹患率と死亡率（頭蓋内出血、重度の網膜症、失明のリスク低下）。 白内障および加齢に伴う筋肉変性およびパーキンソン病。

ビタミンEはどこですか

ビタミンEの源は食物です。 ビタミンEが豊富な食品には、ヒマワリの種、アーモンド、ヘーゼルナッツ、その他のナッツがあります。 ふすまシリアル; ピーナッツ; アボカド; 缶詰のトマトペースト。


ビタミンEは栄養補助食品としても利用でき、過剰摂取のリスクを避けるためにその使用は慎重でなければならないことを知っています。

ビタミンEが体内に不足している場合はどうなりますか

ビタミンE欠乏症はほとんどの場合中程度であり、無症候性です。 欠乏はまれであり、主に発生します：未熟児（貧血または神経学的異常のリスク）; 栄養失調の場合; 特定の病状が存在する場合：腸の吸収不良、ビタミンEの腸または肝臓分泌の特定の異常


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