2か月間、体重が減り始めました。週に4回、20分間運動し、合理的に1日4食を食べます。お菓子は食べませんが、それでも体重は減りません。体の酸性化テスト（体のpHを測定するリトマステスト）を購入し、1週間測定しましたが、オレンジ色がまだ出ています。これは酸性化を意味します。そのために体重を減らすことはできますか？私はいつも疲れていて体力が弱い。
あなたのライフスタイル、食事の量と質を徹底的に分析する栄養士に行くことをお勧めします。それはあなたの食事療法を構成するので、それは健康的であり、あなたは過剰な体脂肪を減らすことができます。尿の酸性化は多くの要因によって引き起こされます。消費するエネルギー（カロリー）が少なすぎると、代謝プロセスがトリガーされ、ケトン体を介して酸性化プロセスが悪化します。残念ながら、脂肪組織の量を減らすことを目的とした制限や制限が多すぎると、代謝が遅くなり、筋肉に存在するタンパク質からエネルギーが奪われます。これは、とりわけ、あなたの減量が止まる原因となった可能性があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
