しばらくの間、私は胃が痛いのですが、私はストレスを感じているように、時々それをコントロールすることができず、それは迷惑です。同時に息切れがあり、特に緊張しているときや何か問題を考えているとき、あくびをしたいとき、あくびをすることができず、息が深く、胸がチクチクするのを感じます。大声で声を出せないなんて、詰まって、喉にしこりができたような気がします。それは神経症である可能性がありますか？私は何をすべきか？
こんにちは、あなたが描写した症状：息切れ、息が苦しい、胸が痛む、「喉のしこり」の印象を引き起こす筋肉の緊張は、神経症に現れたり、激しいストレスに対する反応であるかもしれませんが、まだ基準を満たしていませんこのような状況では、すべての症状を完全に評価するために、精神科医/臨床心理学者/心理療法士を訪問することをお勧めします。たとえば、仕事の困難、人間関係、内的葛藤など、人生におけるストレスのレベルが高まっている理由について考えることも価値があります。体から流れる症状に先行する、いわゆる自動思考や繰り返し発生する特定の状況を特定することを試みることができます。それらを認識することは価値があります。そうすれば、ストレスの原因を特定しやすくなります。自分が感じる不安から自分を遠ざけるのは簡単です。ただし、ストレスの原因を認識しても効果がない場合は、十分な距離がない場合は、使用を検討する価値があります専門家の助け。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
バーバラコスマラ心理療法および個人開発クリニック「共感」の責任者、心理学者、認定および認定心理療法士http://poradnia-empatia.pl
