恥ずかしさとうつ病

私は問題があります。私は子供だったので、恥ずかしがり屋で閉じこもっていましたが、子供だったときにはそれほど気になりませんでしたが、間違った方向に進んでしまいました。私には友達がほとんどいないので、彼らが私にストレスをかけるため、人前で話すことは避けます。たとえば、先生が全員を机から黒板に連れて行って、私の順番が容赦なく近づいていないので、私はようやくベルが鳴るように祈り、熱く感じ、汗をかく、私の脈は130 /分です。そして私の手は麻薬中毒者のように震えています。その上、私は他の人との接触にストレスを感じており、誰かの視線が文字通り私を内側から殺しています。これは私の問題の1つです。もう1つは、私には力がなく、何に対しても意志がなく、生きるだけのエネルギーがあることです。私は20歳で、白髪の老人のように振る舞います。加えて、私はしばしば自殺念慮を抱いており、私の家族は私の無口さを常に責めています。アドバイスをお願いします。宜しくお願いします。

こんにちは！あなたが説明することは社会不安障害の症状に似ています。それはまだそれほど強くないかもしれませんが、人生の喜びとあなたの業績から満足を得る可能性を台無しにするのに十分です。そんなことはできません。できるだけ早く適切な措置を講じないと、状態が悪化して悪化する可能性があります。残念ながら、あなた自身の恐怖と変化への抵抗を克服することは非常に困難です。あなたは心理学者に会い、治療を始めるべきです。同様の問題を非常に迅速に処理する方法であるため、認知行動アプローチによるのが好ましい。 WołodyjowskiegoStreetにあるワルシャワ認知行動療法センターをお勧めします。元気になって、自分と幸せのために戦いましょう。できます！

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。