私は最近十分な睡眠をとっていません、まだ疲れています。多くの場合、私は覚醒しているかのように感じます。私は疲れているように目覚め、多くの場合頭痛を伴い、生きる意志もなく、まるで私の脳が鼓動するかのように。脳の働きは私のトラブルとどのように関連していますか？睡眠の原因となる球は何ですか？そしてこの懸濁液で吸い込まれたり動かなくなったりするにはどうすればよいですか？
厳密に言えば、あなたの問題はおそらくあなたの脳の働きとはほとんど関係がないのです。むしろ、それは体内時計、季節、そしてあなたの体全体の状態を混乱させる問題です。特定のビタミンやミネラルが不足している、多分あなたの日常のリズムと活動に何か問題があるかもしれません（これはおそらく睡眠困難に陥った後のケースです）、あるいはあなたが経験する毎日のストレスかもしれません。 Tzrebaで詳しく見てみましょう。内科医への訪問と一般的な検査のための紹介から始めます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
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