レモンバーム-プロパティとアクション

レモンバームはおそらく睡眠と落ち着きのための最も人気のあるハーブの一つです。ただし、レモンバームにはその他の治癒特性もあります。消化を改善し、妊娠中の生理痛や吐き気を緩和します。さらに、それは化粧品に含まれていますオイリーヘアのケア用品として。レモンバームの他の効果を確認してください。

レモンバーム（ラテン。 メリッサ・オフィシナリス）、そうでなければレモンハーブ（香りが放出されるため）も、多数の治癒特性を持つハーブです。したがって、それらは民間療法で長い間使用されてきました。

レモンバームの葉（ラテン。 メリッサフォリウムe）は医薬品の原料であり、睡眠や鎮静作用だけでなく、消化器系の問題や痛みを伴う月経にも使用されます。レモンバームは、記憶力と集中力の向上、妊娠中の吐き気にもお勧めです。

一方、レモンバームオイルは、優れた殺真菌性および殺菌性です-ヘルペス、真菌症、および虫刺されの湿布の形で使用されます。

目次

1. 睡眠と鎮静のためのレモンバーム
2. 消化器系の問題のためのレモンバーム
3. レモンバームはアテローム性動脈硬化を防ぐことができます
4. 子供用レモンバーム
5. 痛みを伴う月経のためのレモンバーム
6. 記憶と集中のためのレモンバーム
7. ヘルペスなどのレモンバーム
8. 虫刺され用レモンバーム
9. レモンバーム-キッチンで使用
10. レモンバーム-化粧品での使用

睡眠と鎮静のためのレモンバーム

レモンバームの葉の注入および他の準備は、神経興奮、刺激、ストレス、慢性疲労症候群、不安神経症、栄養神経症の状態で使用できます。さらに、レモンバームは頭痛や片頭痛を和らげます。また、心臓神経症の治療、うつ病、憂鬱症にも使用できます。それはまた、眠りにつく問題にうまく働きます。レモンバームは、次のようなエッセンシャルオイルの成分による鎮静効果があります。カリオフィレンとシトラール。

最も価値があるのはあなたの家の庭で栽培されたレモンバームであることを知っておく価値があります。市販の粉末レモンバームは、エッセンシャルオイルがほとんどまたはまったくないため、鎮静効果がほとんどまたはまったくありません。

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消化器系の問題のためのレモンバーム

レモンバームの注入は、胃液と胆汁の分泌を（わずかではありますが）増加させるため、消化を促進し、食欲を刺激します。したがって、重い食事（ビゴ、エンドウ豆のスープ、豆料理など）を食べた後は、レモンバームティーを1杯飲む価値があります。また、痛みや時に疝痛を引き起こす腸や胆管のけいれん状態にも使用できます。さらに、レモンバームは駆風薬であり、わずかに利尿剤です。

レモンバームはアテローム性動脈硬化症を防ぐことができます

レモンバームティーを飲むと、血中のコレステロールが低下するので、アテローム性動脈硬化を予防できます。さらに、レモンバームは肝臓での脂質酸化のプロセスを阻害し、脂肪肝やその他の病気を防ぎます。

将来の母親は、レモンバームの葉の注入に安全に手を差し伸べることができます。現代の植物療法は妊娠の最初の三半期のしつこい吐き気を軽減するためにこのハーブの使用を勧めています。

妊娠中のハーブ。妊娠中に安全なハーブは何ですか？

子供用レモンバーム

レモンバームは子供にも安全です。子供向けの心地よいお茶が市場に出回っていることを知っておく価値はあります。ハーブです。

痛みを伴う月経のためのレモンバーム

民間療法では、レモンバームは月経痛を和らげるためにも使用されます。それはまた、乏しい月経またはその変動する強度とうまく働きます。

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記憶と集中のためのレモンバーム

一部の科学者は、レモンバームが記憶力と集中力を向上させると主張しています。研究はまた、アルツハイマー病に苦しむ人々によるレモンバーム注入の定期的な消費が彼らの認知機能（記憶、認識）の改善に寄与し、老人性痴呆の症状を軽減したことを示しました。

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ヘルペスなどのレモンバーム

レモンバームの葉に含まれるいくつかの成分は、抗菌性と抗ウイルス性があります。レモンバームの水抽出物に含まれるタンニンとフェノール酸と口唇ヘルペスウイルス、単純ヘルペス。薬局では、ヘルペスに適用すると治癒プロセスをスピードアップするレモンバーム軟膏を見つけることができます。同じ効果を得るために、ヘルペスにレモンバームオイルを塗ることもできます。しかし、レモンバームオイルはアレルギーを引き起こし、赤み、かゆみ、じんましんを引き起こす可能性があることを知っておく必要があります。

レモンバームはまた、歯肉炎を引き起こす口腔細菌の増殖を抑制します。 1日1回、レモンバームリーフエキスで口をすすぐことで十分です。さらに、レモンバームは、胃潰瘍の原因の一つであるヘリコバクターピロリの増殖を抑制することが示されています。

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レモンバーム注入-レシピ。レモンバームの投与量

新鮮な引き裂かれたレモンバームの葉の大さじ2杯または乾燥粉砕ハーブの大さじ1杯をグラスに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。 15分間注入します。日中、1〜2杯の輸液を飲んでください。

虫刺され用レモンバーム

レモンバームはまた、蚊に刺されたり、ハチに刺されたり、他の昆虫の影響を緩和します。冷湿布に4〜5滴の油を注ぎ、皮膚に塗るだけです。

レモンバーム-キッチンで使用

レモンバームは、サラダ、カッテージチーズ、スープ、ソース、肉料理、魚料理に追加できます。ただし、レモンバームの香りは控えめなので、最後に温かい料理に追加する必要があります。新鮮な葉は角氷で冷凍し、冷たい飲み物に加えることができます。

レモンバーム-化粧品での使用

レモンバームリンスは、脂性の髪や頭皮の炎症に苦しんでいる人に推奨されます。レモンバーム抽出物は、ヘアシャンプーの成分であるだけでなく、敏感肌やバスローション用の高保湿クリームであることを知っておく価値はあります。

次に、レモンバームオイルはアロマセラピーに使用されます。リラックスマッサージの際にも使用できます。2〜3滴のオイルを大さじ1杯のオリーブオイルまたはグレープシードオイルと混ぜて、肌にマッサージします。オイルのおかげで、心地よいお風呂を準備することもできます-温水風呂の1/2に2滴を注ぐだけです。

参考文献：

OżarowskiA.、Jaroniewski W.、 薬用植物とその実用化、出版労働組合、ワルシャワ1987

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