マスクで走ると、肺や心臓に負担がかかります。マスクテストの実行

マスクで走ることは健康ではありません。医師から提供された情報は、さまざまなマスクを行使してテストしたジャーナリストJakubWaśkoのテストによって確認されます。

「パルスメディシー」のインタビューで、教授。ハブ博士。 n。med。グダニスク医科大学の心臓専門医であるMiłoszJaguszewskiは、マスクを着用したスポーツの練習に言及しました。

-それは確かに危険であり、心臓専門医として私は多くの理由でそのような実践をお勧めすることはできません-彼は言います-一般的に健康な人でさえ、彼がトレーニング中に彼の鼻と口を覆うと、呼吸交換を困難にしますそして、体の効率は非常に速く低下します。ある時点で、呼吸が速すぎる非常に健康な人でさえ、体内で酸塩基の不均衡を発症する可能性があります。頭痛、頻脈（速い心拍数）、息切れが発生することがあります。

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教授はまた、私たちが走っているマスクは非常に速く濡れるので、逆に感染から保護しない-それは細菌や細菌の生息地になると指摘しています。

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-低酸素状態（すなわち低酸素状態）でのトレーニングには、特定の条件が必要であり、高高度では長時間かかるため、空気中の酸素濃度は海面などよりも低くなります。その結果、アスリートの体は赤血球の生成を刺激し、酸素を運ぶヘモグロビンの濃度を高め、体の効率を高めます。マスクでの訓練によって引き起こされる低酸素症は、そのような効果を生み出しません。それは持久力を構築するのに役立ちません、そしてあなたを落胆させて害を与えるかもしれません、と教授Jaguszewskiを強調します。

実行中のマスクテストを参照してください。

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