スクリーンは赤ちゃんの睡眠を妨げる

科学的研究により、赤ちゃんの睡眠に対するスクリーンの効果が確認されています。 （CCM Salud）- インタラクティブスクリーンを使用する6か月から3歳までの子供は、スクリーンの使用に費やす1時間ごとに夜間の睡眠時間が26分短くなります。 しかし、昼間の昼寝中に失われた夜間の睡眠を回復することを身体が余儀なくされるため、彼らは昼間の昼寝中にさらに10分間も眠ります。 ロンドン大学（英国）の調査によると、子供たち は通常 、 これらのデバイスを使用していない子供たちよりも16分短い睡眠時間 です。 さらに、 対話型画面の使用が増えると、子供たちが眠りにつくまでの時間が長くなります。 対照的に、テレビの視聴は昼間の短い昼寝に関連していますが、夜間の睡眠には影響しません。 英国の715を超える家族のデータに基づくこの研究では、この現象の説明は提供されていませんが、ティムスミス率いるロンドン大学の科学者チームは、これらのデバイスから放出される青色光が、睡眠の自然なリズム。 科学者はまた、睡眠不足は幼児期の神経可塑性が大きいため、この期間中に脳と知識に大きな影響を与えると言います。 この研究は、Nature誌に掲載されています。 写真：©melpomen-123RF.com