自転車はメンタルヘルスを改善します

物理的な利点に加えて、ペダリングはストレスに適している、と研究者は述べています。 ポルトガル語で読む （CCM Salud）- スペインのバルセロナのグローバルヘルスインスティテュート（ISGlobal）が実施した研究は 、自転車が身体的利益に加えて、メンタルヘルスを改善する素晴らしい仲間になることができることを 発見しまし た。 この調査では、ヨーロッパの7都市の3, 567人の住民を分析し、特定の頻度でペダルをこぐ人の方が活力が高く、ストレスや孤独感が低いことを観察しました。 18歳以上の参加者は、運動を健康に関連付けるアンケートに回答しました。 強調される質問の中には、使用される輸送手段の種類と頻度、健康状態と社会的関係の認識があります。 得られた結果は、自転車の使用が社会的結束を促進し、ストレスと孤独を軽減し、一般的に精神的健康のレベルを向上させることを指摘した。 これは、「自転車は独立性を提供し、経済的で快適であり、アイデンティティを作り出し、サイクリストは自分自身をそのように識別したいからです」と、この研究の筆頭著者であるIreoneÁvila-PalenciaはCorreio Braziliense新聞に語った。 この研究は、欧州連合によって資金提供され、ロンドン（イングランド）、アントワープ（ベルギー）、バルセロナ（スペイン）、オレブロ（スウェーデン）で実施されたプロ