のどに「弾丸」【エキスパートチップ】

腹が立つと、上部消化管が腫れているように感じます。それを取り除く方法はありますか？

緊張状態では、歯を食いしばり、握りこぶしを握り締めることができますが、他の筋肉も反応します-食道、特に喉や喉頭は無意識に緊張して圧力や松葉杖の印象を与え、窒息や窒息を感じることがあります。意志の対象ではない身体反応を取り除くことは困難です。あなたは他のことをすることができます：煩わしい状況に慣れ、それらを再考し、反応する方法と反応する方法を考えてください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

二次精神科医