コーヒーは健康的ですが、私たちを傷つける可能性もあります！いつ？研究者たちはこれを確立しました

朝のエスプレッソと軽い夕食後のカプチーノ愛好家にとっては悪いニュースです。コーヒーは概して健康的ですが、オーストラリアの科学者が発見したばかりのように、あまり役に立たないのです。コーヒーを飲み過ぎるリスクは何ですか？そしてあなたの健康を害さないようにあなたは何杯のコーヒーを飲むことができますか？

すべてのコーヒー愛好家は、日中に吸収された過剰なカフェインが加速された心拍をもたらすことをよく知っています。教授の監督の下、南オーストラリア大学のプレシジョンヘルスセンターの科学者による研究。しかし、エリナ・ヒッポネンは、毎日の食事に過剰なコーヒーが含まれていると、他にも同様に危険な結果をもたらす可能性があることを証明しました。

科学者たちは、30万件を超えるデータを分析してこれらの結論に達しました。英国人：健康、病気、および食習慣（1日に飲むコーヒーのカップ数を含む）を評価することによって。彼らは、コーヒーを最も多く飲む人々のグループが特定の病気のリスクがより高いかどうかをチェックしました。

研究の過程で、彼らは洗練されたMR-Phe-WAS遺伝子分析を使用しました。これにより、1,117の疾患と臨床状態に対するコーヒーの影響を評価することができました。彼らは、コーヒーを飲みすぎると心臓に悪いだけでなく、骨粗しょう症や肥満を促進し、関節症や変形性関節症のリスクを高める可能性があると結論付けました。

これらの研究の結果を誰が気にする必要がありますか？まず第一に、女性は骨粗しょう症の影響を最も受けやすいためです。しかし、食事中のコーヒーは、太りすぎや肥満の人、変形性関節症や関節の炎症に苦しんでいる人、またはたとえばライフスタイルや併存疾患のために、そのような炎症の変化のリスクが高い人によっても制限されるべきです。

そして、あなたはそれを無理しないように一日に何杯のコーヒーを飲むことができますか？教授の監督下でのチームによる以前の研究。 ElinaHyppönenは、1日6杯のコーヒーを超えてはならないことを証明しました。後続のコーヒー1杯ごとに、病気のリスクが大幅に増加します。