人工ビタミンの代わりにカプセルに入った天然野菜と果物？ JuicePlusはこのアイデアに基づいています。低カロリーのShape製品と組み合わせて、減量に役立つ凝縮された天然野菜と果物に基づくスイスの食品システムです。減量は良い方法ですか？ここでは、JuicePlusサプリメントとJuicePlus Shapeダイエットに関する栄養士Katarzyna Pryzmontの意見を示します。
減量してスリムに保つことは可能ですが、野菜の量が適切な場合のみです。私たち一人ひとりが健康でスリムになりたいと思っていますが、私たちの健康とスリムな体型を保証するために推奨される野菜と果物の消費基準は、ほとんどの人にとって不可能です。毎日約1 kgの野菜と果物、主に野菜を消費する時間のある人は誰ですか？予防は定期的でなければなりません！
野菜を昼食だけに、果物をデザートに、そしてたまにしか食べないことは、食事の種類としては十分ですが、健康予防にはそれほど重要ではありません。残念ながら、私たちは労働時間、家族の食べ物の好み、および収入をすぐに変更することはなく、毎日私たちの健康を管理する必要があります。結局のところ、それは生涯私たちに与えられていません。
私がお伝えしたい給餌システムは、スイスの会社NSAの20年の経験に基づいています。私は、会社自身から委託された研究についてではなく、JuicePlusで世界中で行われた臨床試験について書きます。このトピックに関心のある人のために-サプリメントからの臨床試験を必要とする人はいませんが、JuicePlusはまさにそうです。さらに、私自身の経験と患者についても説明します。
研究に入る前に、食事そのものに焦点を当てたいと思います。問題は簡単ではありません。痩身が簡単だったら、私たちは世界で、そしてもちろん、ポーランドで肥満の流行はないでしょう。肥満の人々は、食事中の脂肪が多すぎることに関連する代謝障害または疾患を持っているか、持っているでしょう。ポーランド人の有名なことわざ「あなたは何かのために死ぬ必要がある」は私を非常に面白くしますが、それは私たちが教育を受けていない社会に衝撃を与えます。私はあなたを病院に招待し、脳卒中、心臓発作、または四肢を切断した後、糖尿病性足で人々を見ます。これは私たちが欲しいものですか？私は信じていません。
理想的な食事はありますか？
肥満は、身体的および精神的パフォーマンスの低下に加えて、私たちの内部システムおよび臓器の働きの悪化に影響を与えます。循環系は非常に露出しており、脂肪とコレステロールが蓄積し、血管の内腔を閉じます。動脈硬化性プラーク、タバコ、高血圧、職場でのストレス-それはすべて私たちを殺しています。私たちは何が私たちを殺しているのか知っているので、なぜそれを変えないのですか？習慣を変えるには2年の新しい行動が必要であり、それらを永続させるには7年必要です。したがって、私たちは何もしません。
食事療法はあなたが好きではない製品を含んではいけません。これはさらに落胆します。食事は素早く簡単に準備でき、誰でもアクセスでき、合成添加物を含んでいてはならず、最も重要なことには、健康にプラスの効果があるはずです。残念ながら、インターネットで入手できる食事療法や、減量に関する美しく見える本は、非常に頻繁に罠になっています（私は、本「テスト42食事療法」をお勧めします。この本から、個々の食事療法が与える影響と、専門家がこれらの食事療法についてどう思うかを学びます）。
痩身と合理的な栄養の基礎は、野菜と-程度は少ないが-果物です。それらを毎日、約1kgの量で消費すると、さまざまな色の野菜と果物が「奇跡の錠剤」になります。野菜には、ビタミンやミネラルが豊富な低カロリーの食事を伴う必要があります。どうすればこれを達成できますか？
お勧めします
作成者：Time S.A
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もっと詳しく錠剤中のビタミンとミネラル
個人的に、私は総合的なサプリメントの大きな反対者です。誰かが健康のために化学物質を摂取したいのなら、それは奇妙に思えませんか？一方、適切な量のビタミンが不足すると、遅かれ早かれ私たちの健康に影響が出ます。あなたが毎日合理的な栄養の原則に従うと仮定するならば、あなたは間違っています。あなたが私を怒らせ、そうでなければ証明したいならそれは素晴らしいことです。私はこれらすべてのために指を交差させておきます！
平均的な人は医学的および栄養的な知識がなく、広告または他の人の意見に基づいて栄養補助食品に関する彼の意見を形作ります。製薬会社は私たちの無知から何十億もの利益を上げています。サプリメントの反対者として、私はポーランドの市場でサプリメントを詳しく調べることにしました。
残念ながら、それは悪いことです。サプリメントを天然と呼ぶには、天然成分の5％で十分であり、ラベルにはすでに「天然物」と書かれていると想像してください。私は自分でスペシャリストとして使用できるサプリメントがあるのか、それを子供たちにも与えるのかどうか疑問に思い始めました-そのおかげで私は彼らに毎日適切な量の天然ビタミンとミネラルを提供するでしょうか？
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JuicePlus-本当に自然なサプリメント？
JuicePlusサプリメントの生産者は、98％の天然成分を含んでいると伝えています。メーカーからの単なる情報では、おそらく十分ではありません。私にとっても。すべての医師に知られている医学雑誌に発表された研究に興味がありました。 JuicePlusは、世界中の5,000人を超える医師、栄養士、薬剤師に推奨されています。
すべての研究を詳しく説明したくありません。それらの研究は多すぎるためです。詳しく知りたい人は、専門的な文献を参照します。つまり、Juice PLUS +®は、体内に吸収され、酸化ストレスを軽減し、健康な免疫システムをサポートし、DNAを保護し、健康な心血管系のいくつかの重要なパラメーターにプラスの影響を与え、口腔の健康をサポートする重要な植物成分を提供します。
JuicePlusは何でできていますか？
27種類の果物、野菜、果実が成熟して収穫されます。つまり、ミネラルとビタミンが最も多く含まれています。これらの製品は、リンゴ、オレンジ、パイナップル、クランベリー、バルバドスチェリー（アセロラ）、桃、パパイヤ、ナツメヤシ、ニンジン、パセリ、ビート、ブロッコリー、ケール、白キャベツ、トマト、ほうれん草、ニンニク、ブドウ、ブルーベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、エルダーベリー、ラズベリー、赤と黒のスグリ。私たち誰がそのような野菜や果物を毎日食べていますか？重要なのは、すべてのプランテーションが管理されていることです。水と砂糖は野菜や果物から排出され、カプセルに詰められ、この形で消費者に届けられます。重要なことに、このサプリメントには、人工物質、砂糖、保存料、合成染料、化学安定剤、除草剤、農薬、硝酸塩、および遺伝子組み換え物質が含まれていません。
JuicePlusは、最も広く研究されている栄養補助食品の1つです。さらに、適切な規格と証明書があります。興味のある方：GMP証明書、NSFインターナショナル-GMP TGA証明書、オーストラリアの医薬品管理局、スイスメディック、米国薬局方、オリンピックのNCO栄養会社、フレゼニウス研究所。世界中で観察研究が子供とその家族についても行われ、50万人以上の家族がすでに参加しています。この研究の結果とJuicePlusの構成により、4歳と6歳の子供と一緒に自分でJuicePlusを使い始めました。
Juice PLUS +®を4〜8か月摂取した後、子供と大人に次のようなポジティブな変化が見られました。
| 子供達 | 大人 | |
| 彼らはより少ないファーストフードと甘くされた飲み物を消費します | 64% | 65% |
| 彼らはもっと果物や野菜を食べます | 51% | 61% |
| 彼らはもっと水を飲む | 63% | 68% |
| 彼らはより少ない薬を服用します | 46% | 34% |
| 彼らはあまり医者に行きません | 55% | 42% |
減量を効果的にするために、私たちは毎日ジュースプラスから始めます。私の患者の中で不満を持っている人は一人もいません。コレステロールの低下、食欲の低下、肌の改善-これは私が最もよく耳にするものです。
JuicePlus Shapeとは何ですか？
野菜や果物はすべてではありません。太りすぎや肥満に苦しんでいる人にとっては簡単すぎるでしょう。 JuicePlus Shape製品はそれらのために意図されています-空腹感を阻害するタンパク質、脂肪、炭水化物の量に関して適切にバランスされたバー、カクテル、スープ。 JuicePlusカプセルと組み合わせて、もちろん運動と組み合わせて、減量に役立ちます。
シェイプ製品には、植物由来の成分のみが含まれています。エンドウ豆、ルピナス、ジャガイモ、大豆でできており、少量でも膨らみ感があります。追加の形状には、植物由来のオメガ3脂肪酸が含まれています。形状は低血糖指数の製品であるため、糖尿病患者に強くお勧めします。一食分はたった248kcalのバランスのとれた食事です。このシステムで体重を減らすには、ブースターも役立ちます-噴霧乾燥した油から作られた乳液。緑茶抽出物、天然カフェイン、空腹時の攻撃を抑制し満腹感を高めるβ-グルカンが含まれています。ただし、食欲不振にもかかわらず、夜はお腹がすいてしまうので、食べることをお勧めします。ブースターは24時間機能しません。夕方に食べる量を減らしたり、間食を減らすために使用してください。
体重を減らすのにかかる時間は、何ポンドを失う必要があるかによって異なります。厳密なフェーズは3日間続き、これらはShape + JuicePlus製品そのものです。その後、追加の2つの通常の食事が追加され、食事は目的の数値を達成するために使用されます。その後、2〜4週間以内にShape製品を停止し、通常の栄養状態に戻します。
JuicePlusをShape製品と組み合わせて使用すると、月に数キロでも驚くべき結果が得られます。 JP +シェイプダイエットを使い始めた患者が休暇中に4か月後に戻ってきたとき、私は彼を認識していませんでした。私自身はShape製品で9 kgを失いました。これは、2人目の子供の誕生以来、私が対処することができなかった太りすぎです。 Shape製品は、医師または栄養士に相談した後、7歳以上の子供が使用できることを全責任をもってお知らせします。
要約すると、私が説明した栄養システムは、製品の栄養価に注意を払う人々、すべての過労、とりわけ肥満の人々に適しています。
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- 理想的な体重-電卓
- BMI計算機-正しいBMIの式
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- グリセミックインデックス（IG）-テーブル
