私はほぼ16歳です。 1000kcalのダイエットをすることに決めたのは、それを一度使用したことがあり、2ヶ月で8kgを失ったからです。私がそれを読んだとき、それはそれを7日間だけ有効であると書いてあります。なぜならそれをより長く使用すると、あなたは筋肉組織を失うだけだからです。この7日後に、キログラムが筋肉ではなく脂肪組織から落ちるようにするにはどうすればよいですか？
私はそのような制限された食事療法に反対します。関連データを提供していないため、これが適切な値かどうかはわかりませんが、1,500 Kcalから開始する方が安全です。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
