境界線に苦しむ人と一緒に暮らすには？

境界性人格障害を持つ人々-大都会の中心で失われた小さな子供たちのように怖い-カメレオンのように顔を変えます。彼らは遊んだり、ポーズをとったり、どちらの顔が正しい顔なのかを明らかにしないようにしています。彼らは痛い生き物であり、「境界線」というラベルの付いた極端な感情の瓶に閉じ込められています。 「白か黒」が優勢な「オール・オア・ナッシング」に絡み合った思考の両端の間に住む。それらを理解するには？どのようにしてこのような困難な関係に生き、自分を失うことはありませんか？それは全然続くべきですか？この問題は、「境界線」という本で説明されています。 P. T.メイソンとR.クレガーによる極度の感情を持つ人と一緒に暮らす方法。

ボーダーラインの被害者は、私たち全員と同じ感情を経験します。ただし、違いは、物事をより強く体験し、より極端に反応し、感情や行動を制御するのが難しいことです。境界線は、質的に異なる動作を指すのではなく、その極端な形式を指します。同時に、他の精神障害と共存するため、それらを認識することは困難です。したがって、それについてはほとんど語られていません。しかし、境界線の主題に精通し、この障害に苦しんでいる人の内面の特異性を知ることは価値があります。

国境の被害者を理解する方法を聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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次の基準のうち少なくとも5つを満たしていると、境界性人格障害になります。

1.放棄を回避しようとする熱狂的な試み（現実または想像上の）。

2.分裂-不安定で感情的に特徴付けられた対人関係のパターン。極端なものから極端なものへと移動することを特徴とします。

-あなたが自分自身に与えることができないものを他の人で探す-あなた自身の価値の確認、アイデンティティの喪失、受け入れ。境界線の影響を受ける人のニーズは依然として変化しており、満たすことさえ不可能ですが、

-人々を疎外する行動をとっている間、親密さに対する必死の必要性の逆説的な兆候、

-関係全体ではなく、最後の接触のみに基づいて、人の悪い品質と良い品質、および関連する評価を統合できない

-同時に2つの矛盾する状態を体験できない-「黒または白」（灰色ではない）、「すべてまたは何もない」（1つのソリューションのみを認識する）のカテゴリのみの存在

3.同一性障害-安定した自己像の欠如、心の空虚さ：

-混乱：境界線のある人は、自分が誰であるか、自分の好みはわからない、

-環境に適応する-遊ぶ、ポーズをとる、常に他人のふりをする-犠牲者（見返りに彼は思いやりを得る）または保護者の役割を果たす（コントロール感が高まる）-自分や他者に対する過度の批判

4.衝動的な行動-無秩序な支出、危険な性行動、薬物乱用、盗難、不注意な運転、乱暴な食事。

5.自殺行動の繰り返し-感情的な痛みを和らげ、注意を喚起したり、他の人から助けを得たりするための身振り、脅迫、自傷行為。

6.気分反応が目立つことによって引き起こされる感情的不安定性（例、イライラ、不安）。

7.しつこい空虚感。

8.強い怒りは状況とその制御の困難さに不釣り合いです（たとえば、頻繁な爆発、絶え間ない怒りの感情、頻繁な戦闘への関与）-怒りは暴力的で、非常に強く、予測不可能で、いかなる議論にも抵抗します。

9.一過性のストレス関連の妄想的な思考または悪化した解離性の症状-非現実感、しびれ、無関心、時にはいくつかの出来事の物忘れも。

境界性人格障害-対人関係、自己像、感情（気分）の不安定性の固定パターンであり、成人期の初めからさまざまな状況で現れる衝動を伴います。

さらに、境界線の影響を受ける人々は次の特徴があります。

•有毒な恥-自分の不完全さの感覚に関連しています。

•独自の境界が定義されておらず、他者を尊重していない。

•他人をコントロールする必要がある-組織化された生活のように見えます。

•オブジェクトの安定感の欠如-愛する人が肉体的に欠如しているということは、感情的なレベルでの欠如を意味します。

•対人関係-並外れた共感、他の人々の状態、思考、または弱点を感じるギフト。

•状況適合性-同等またはより簡単なタスクに対処することはできず、困難な状況に対処する能力。

•自己陶酔的な要求-自分に集中するよう努めます。

境界線のある人と一緒に暮らすには？

境界線のある大人の多くは、子供の目を通して世界を眺めています。しかし、同時に、彼らは大人よりも深刻な行動をとることができます。境界の世界では、事実を「作り出す」のは感情です。障害を持つ人々はしばしば自分の感情を正当化するために無意識のうちに現実を偽って伝えます。これが、同じイベントを別の方法で認識する理由になる可能性があります。ボーダーラインボーダーラインを持つ人々の行動は個人的に行われるべきではありません。議論は必ずしも実際の出来事によって引き起こされるのではなく、障害によって影響を受けた誰かがそれをどのように解釈するかによって引き起こされます。あなたは簡単に境界線の行動を引き起こしたかもしれませんが、それがあなたがそれを引き起こしたという意味ではありません。ボーダーラインの患者の内面の世界は、タッグをするパターンによって最もよく示されます。彼女は他の人が彼女から逃げているという絶え間ない感情を持っています。したがって、実質的には、他の誰かをタグにすることを目指しています。これは、次に、投影メカニズムを説明します。境界線にある人は、彼または彼女自身の許容できない特性、感情、または行動を否定し、それらを他の誰かに帰属させます。これは、他の人に注意を向ける働きをします。 "何か問題ある。しかし、私のせいではありません。したがって、これはあなたの問題でなければなりません。「これが、境界線に苦しんでいる人の背後にある理由です。そしてもう一つ：「もう少し近づかないでください」は、別の人間と団結する必要性と自立したままになりたいという欲求の間の裂け目を示唆しています。あなたが理解する必要のない矛盾と非合理性に満ちています！時々、コントロールされて使用されていると感じることができます。しかし、境界障害に苦しんでいる人は他人に害を及ぼすことを目指していません。彼女は痛みに立ち向かい、自分のニーズを満たすことを望み、彼女が知っている唯一のパターンに従ってそれを行います。それは操作ではなく、必死の行為です。

境界線に苦しむ患者の行動を理解するには、自分の世界を離れ、障害の影響を受けた人の世界に旅行する必要があります

極端な感情を持つ誰かと一緒に暮らすには？境界線はインフルエンザのように捕まることはできませんが、そのダイナミクスの不可欠な部分になる可能性があります。これは、明確な境界を設定しない場合に発生し、ボーダーラインボーダーを持つ人の行動を個人的にとります。それから私たちは彼女の感情と行動に対する責任を私たち自身の肩に移し、境界線の人の不健康な反応が強化されます。効果は次のとおりです。私たちは時間の経過とともに自尊心を失い、中毒になり、障害を持つ愛する人の考え方と感情を引き継ぎます。無力感、罪悪感、恥、離脱、孤立感、不健康な習慣、過度の警戒感が現れます。やめる！それを起こさせないでください。

まず第一に、境界線の影響を受けた人とコミュニケーションを取ることは学ぶ価値があります。ここにいくつかのヒントがあります：

•衝突を避け、

•優れた、統制されたリスナーになる

•いかなる状況でも対談者を無視しないでください。

•多くの質問をする

•対談者の言葉、言語、声の調子、表情に注意を払い、

•自分に代わって、正直に、ゆっくり、はっきりと自信を持って話してください。

•メッセージを簡略化し、対談者の発言を解釈しようとしないでください。

•自分を守ったり、過度の言い訳をしたりしないでください。

•自分の制限について具体的に説明し、一貫性と慎重さを持ち、

•スポンジではなく（痛みと怒りを吸収する）ではなく、鏡として（境界線にいる人の気持ちをオーナーに反映させる）境界線上の人物の行動に対応する。

ボーダーライン治療

もちろん、境界線のある人は違います。機能している人々のタイプはより悪く、より良く、そして両方が混じり合っているタイプがあります。しかし、誰もが専門家の助けを必要としています。境界線の検出と治療に熟練した専門家のみが診断を下すことができます。重要なことに、境界線は実際に治療することができます-療法と薬物療法で...そして治癒します！だから希望を持ち続けましょう。境界線は広汎性障害であり、罹患した人の感じ方、考え方、行動に影響を与えます。ボーダーラインのあるあなたの愛する人は無秩序を望んでいませんでした。あなたの近くにいる人にそれを体験してほしくなかったように。になった。そして、もしあなたが意識的にこの関係にとどまることを決心した場合、あなたは両方ともそれに対して責任があります。障害のある人に強制的に治療を求めないという事実を受け入れます。彼女自身、このステップの準備ができている必要があります。あなたにはそれを変える権利も力もありませんが、あなたは自分で働きながらあなたの関係を変えることができます。

境界性人格障害の詳細については、Paul T. MasonとRandi Kregerによる「境界線。極端な感情を持つ人と一緒に暮らす方法」（GdańskieWydawnictwo Psychologiczne、Sopot 2014）を参照してください。

この読書は、親族がこの障害に苦しんでいる人にとって特に有用です。著者は、境界線を持つ人々と住んでいた人々の多くの本当の話を説明します。彼らはすぐに実践に移すことができる多くのアドバイスとヒントを提供します。読書のおかげで、境界線とは何か、それによって影響を受ける人々が特定の方法で行動する理由、障害のダイナミクスにどのように影響するか、そして自分自身を取り戻し、私たち自身の人生を制御できるかを学びます。さらに、ボーダーライン障害の影響を受けた親の子供を助ける方法と、この障害に苦しんでいる子供と青年に対処する方法を理解します。この本の著者は多くのサポートと保証を提供します：「あなたはあなたの心を失うことはありません。あなたは何も借りていません。あなた一人じゃありません。"そして、あなたは、極端な感情を経験する誰かとの健康で、愛情があり、敬意のある関係を築くことができます！

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