筋肉のないスリムな体型を手に入れるには?!

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結節性紅斑
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こんにちは、お腹と太ももが好きじゃないので痩せたいです。お尻をスカルプトするためにスクワットを3か月間行っていますが、太ももはまったく減っていません。脂肪組織は燃えません。筋肉のないスリムな体型を実現するために何をすべきか